Блог Alko

ооо))и снова здравствуйте)
ну я сегодня почти молодец)
из загулов только красная икра.ложка)извращенствую)
а так всё больше кефирчик. творожок. да овощи)
но я истериииично.истериииично.хочу рис)хоть без всего.просто пустой РИС.я совершенно не голодаю.но видимо кризис.так хочется чего-нибудь не овощного-молочного)
вес по прежнему 55)
застыл)и то слава богу)

Всем доброй ночи)
выходные они и есть выходные)
кефир Био-баланс)ее))подсела я -вкусно)
йогурт натуральный)тоже ничего)
при помощи чеснока и горчицы делаю из него офигенный соус)
и с овощами-красота.
ну и гвоздь программы-запрещенные креветки)зря они были нагло съедены.но увы.сила воли отсутствует)

Всем привет)
Ну вот и дожила я до юбилейного 5-го дня протасовки)
утром весы не показали ни привеса, ни отвеса)55)
и вроде бы ничто не предвещало беды...кроме килограмма креветок(
200 грамм из которых благополучно были поглощены мной(
Срыв...

Итааак))4 дня кефиро-овоще едства)
нарушения за 4 дня:ложка красной икры))ахаха)буржуйство взыграло)
грецкий орЭшек)четвертинка квадратика от шоколадки Алёнка)
и самое главное,нагло ем питьевые сладкие-вкууусные йогурты)
а сегодня яблочный сок Агуша без сахара)
за нарушения вообще совсем никак не стыдно ;)
результат -2 кг)я рад)
одно меня беспокоит(основную пищу употребляю вечером(

Оооох))Сегодня за день съела большую тарелку салата из огуцов. перчика и помидоров)
потом творог обезжиренный)
и постоянно пью чай)
и есть то вроде как и не хочется)
НО!!!!
мой образ жизни таков, что по ночам я сижу в инете.и часов до 3 ночи не сплю, соответственно в это время начинаю поглощать пищу.

И снова здравствуйте))очередная попытка сбросить ненавистные кг))
вот уже 3 день на диете Протасова)
пока все очень нравится)
правда нарушаю)вчера у друга был др)выпила бокал шампанского)
но не беда)
начинала с 57 , сейчас уже 55,5)мелочь, а приятно)
самое главное что нет ощущения голода)а так как мясо не ем уже давно, и слабости к нему не питаю,то овощи вполне даже приятны))

Привет всем коллегам по похудЕнию, или похудАнию)сегодня первый день моей борьбы с обжорством)вот и прошли мои первые сутки вместе с диетой "луковый суп"в целом я рада, настрой боевой, сегодня сидела с одногруппниками в