Я стала легче еще на 300гр.

мелочь,а приятно радуют цифры 51800 гр .
Сегодня 3 день диеты М. Королевой,опять рис. Мои колеги кривятся:-" Как ты это можешь есть?". Аааааа вот могу...
Вчера умничка поела последний раз в 16 часов,потом был спорт
30 мин. дорожки( итого 300 ккал)
упражнение бабочка
упражнение для попы
пресс

Сегодня в спорт зал точно не попаду,но дома обещаю покрутить обруч и пресс покачать,да и убраться надо это тоже нагрузка :)