Я Вернулась!!!

Всем Привет!!!Вот и я!!!!Я знала, что наступит когда нибудь этот день и я вновь тут обьявлюсь разжиревшая и обвисшая:)))
С тех пор как я похудела прошло 2 года.За это время я поправилась на 5 кг при том что продолжала не есть вечерами, не ем картофель, макароны, майонез, пельмени и сладкое только до 12.00.Конечно были погрешности... в результате +кг.И вот с весом 67 кг я забеременела 2 ой малышкой.За беременность набрала 11 кг и родив 22.10.15 стала весить 69-70 кг.
Что мы в итоге имеем:грудное вскармливание, титьки по 1,5 кг каждая(даже и не представляйте как я умудрилась их взвесить:))))(очень уж интересно было), ребенок 3 мес, обвисший живот с кучей растяжек и 70 кг.КАПЕЦ.
Так вот к лету я очень, очень хочу весить 65 кг( с учетом титек:) Очень много скидывать на гв я не планирую.Все остальные кг после окончания гв.Хотя как пойдет.Блин, конечно если я вообще смогу сбросить 4 кг.
Очень надеюсь на ваши советы и поддержку.
План действий:
1.Сладкое, мучное до 12.00
2.Обед в 15.00(гречка+мясо в основном)
3.на ужин белковое питание или овощи(совсем без него не получается молока ночью не хватает и я косяки грызть готова)
4.В идеале занятия с Джулиан, но в реале хотя бы пресс покачать(не дает мелочь позаниматься совсем)
5.не менее 1,5 часов прогулка с коляской быстрым шагом.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Поздравляю с рождением малышки!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.