Шестиразовое питание...

Главные вкладки

пн., 21.01.2013 - 17:52 — Змея Львовна

Реально снижает аппетит. Ходишь и уговариваешь себя , что пора есть - надоедает))). И как правило, съедается яблоко, и чашка чаю без сахара - вся еда. За день получилось 2 куска вареной курицы без кожи, кусок хлеба бородинского и яблоки - не считала сколько. При этом целый день думаешь: "Да не хочу я есть - надоело".

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Elly.

Elly — ср., 23.01.2013 - 14:56

а для меня гораздо лучше 3-х разовое питание! ну или 4-х (с небольшим полдником). несколько раз пробовала не идет мне!
т.к. при таком большом количестве приемов пищи все о чем я думаю целый день - ЕДА! я смотрю на часы и думаю, ну когда там уже поесть можно! скоро ли следующий прием пищи?
а когда 3 раза - поела и забыла, занимаюсь другими делами и не вспоминаю про еду. Ну и каждый прием пищи тогда получается, соответственно, плотнее и сытнее (что тоже психологически для меня важно)!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 23.01.2013 - 15:09

а у меня организм просит всего лишь 3 раза за день на завтрак, на обед и на ужин. по часам))))


Змея Львовна — ср., 23.01.2013 - 17:47

Не, девочки, там другой принцип. Организм 6 раз и не просит. Техника придумана для того, чтобы уменьшить объем желудка. Сколько я могу съесть каждые два часа? Ну яблоко, ну две ложки каши. В самом жестком варианте предлагается еще и много пить. Я это тоже делала, результат хороший, но совсем себя заставить сложно)))).


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 23.01.2013 - 17:50

судя по тому сколько я в выхи делаю подходов к холодильнику и порции, мне такое нельзя mosking


Змея Львовна — ср., 23.01.2013 - 17:54

А вы попробуйте с водой. 1,5-2 литра воды в день и кушать каждые 2 часа, хоть что-нибудь. Только при таком количестве воды нужно не есть соленое и не солить при готовке, только в тарелке. Я вам гарантирую, через два дня вы уже гнать себя будете в сторону холодильника))). Я уже знаю, я дома работаю, поэтому он всегда под рукой)))


Диеты на www.nadietah.ru
Я люблю вас, будьте бдительны.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer