результаты

Давно не появлялась, писать каждый день просто нет времени. Вчера тренер измерил, резальтат за месяц тренировок + моей системы питания.
минус 6кг, 8см живота, 6см талии, 2см рука, 4см попа, 6,5см нога, 5 грудь и под грудью. Смотреть в зеркало на себя уже приятно и стимул продолжать есть. Начала делать дома антицеллюлитные обёртывания через день.
+ прыгаю на скакалке по 3*100 раз утром и вечером
кручу обруч минут по 15-20
кручусь на диске здоровья минут по 5-10 утром и вечером
все доступные упражнения из зала
+ занятия дома шейпингом по диску.
Идём дальше к своей цели медленно , но верно и надеюсь с более продолжительным результатом, чем быстрые диеты.