Главная проблема, мешающая худеющим.

Ну вот!!!! Кажется что там такого сложного, да там все на раз два, не диета, а мечта обжор, и бла, бла, бла... Но наступает тот день-день диеты, день когда что-то можно есть до отвала, а что-то нельзя вообще. И вот тогда я только поняла и ощутила на себе тот психологический стресс и дискомфорт внутри себя, ту борьбу между обоими полушариями своего мозга. Одна сторона шепчет что такое, что случилось, почему ты не пьешь горячий чай вкусный, свеженький рулет, который мама только что принесла с магазина выпечки? А другая сторона- нельзя, ты должна привести себя в форму, с такими параметрами ты не только всех распугаешь, будет ещё хуже, ты наживешь себе кучу болезней. Ведь на самом деле почему я никак не могу осознать, что у меня не просто избыточный вес, а ОЖИРЕНИЕ. Ведь уже давно пора бить тревогу. А стоит себе в чем то отказывать, так сразу сорвусь. И не потому, что я так проголодалась, а потому, что я себе запретила. Для меня самое тяжелое- соблюдать те или иные правила. Почему-то меня все время тянет нарушить, съесть что-нибудь запретное, даже если желудок полон, как сегодня например. Нет самое удивительное, днем все нормально бывает, стоит только потемнеть на улице, так я сразу начинаю превращаться в проглота. Я об этом рулете даже не думала. Но внутри себя я чувствовала, что идет борьба и увы плохая сторона победила. Мне стыдно признаваться как я глотала хлеб, который не ела почти месяц, очень стыдно.(((( Второй день я в ауте. Я понимаю, отчаиваться нельзя. В предыдущей моей записи, одна очень умная девушка оставила комментарий, причем очень дельный. Её совет стал как никогда кстати. Я такой человек, повторюсь ещё раз, мне очень тяжело соблюдать правила и многие меня поймут. Я сижу на протасовской диете, казалось бы такая легкая диета, но в начале пути все тяжело. Поэтому я решила облегчить себе "муки". Я буду устраивать себе праздничные дни, по совету той умной девушки(я с ней не успела познакомиться). Один раз в неделю я буду себя поощрять за старания, только не подумайте, что я буду нажираться до отвала, я просто буду готовить себе что-нибудь очень вкусненькое и, естественно в очень маленьком количестве, также буду употреблять хлебцы к салатам, потому что отдельно овощи не переношу. И так буду делать до полного привыкания к диете, а после уже можно будет спокойно соблюдать требования диеты, не нарушая.
Вывод из всего вышенаписанного: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Именно из-за психологической неподготовленности мы не можем нормально соблюдать диеты, что приводить к срывам и, конечно, похудения никакого не будет. Мне всегда казалось, как же человек должен быть зависим от еды, что доводит себя до таких габаритов. И пока я думала, я сама подсела на эту заразу. И в голову все чаще приходит фраза " Человек должен жить не для того, чтобы есть, а есть, чтобы жить".
Надеюсь, моя маленькая статья поможет кому-то, а кто-то захочет ещё что-нибудь добавить. Я очень рада, что я не одна, что у меня есть поддержка, что я могу выговориться. В реальной жизни я никому не могу признаться, все только обругают меня и будут насмехаться надо мной. А вы так не сделаете, поскольку всем мы боремся в одной "войне" и против одного "врага"- лишнего веса.