Начало

Доброго вам времени суток.

Интеренет пространство заполненно многочисленными постами в блогах о првых днях диеты. все они немного жалки и абсолютно одинаковы. мое не будет исключением. и пишу я это скорее не для некого виртуального забредшего читателя, а для себя, что бы когда захочется сорваться, вернуться к первой записи, вспомнить что было причиной начала диеты, что стимулировало стремление к изменению и устыдится.

В возрасте 21 год при росте 175 см я вешу 75 кг..ну иногда 77, а когда хорошее настроение, то 73... но примем 75 за истину. В свое время в возрасте 17 лет я перехала в Перкрасное Далеко, где перестала тренироваться синхронным плаванием и с веса 66 набрала все имеющиеся. а еще ровно за год до этого я получила серьезную травму колена, и с моих прекрасных 59 кг( в рассвете физической формы и спорт лагерей), ну или 61кг (в обыденнные будни), я набрала вышеупомянутое. Вот так из спортсменки я перешла на скамейку запаснх, а потом и в разряд "бывшая спортсменка". При этом никаких диет я никогда не придерживалась и привычек им следовать нигде не подчерпнула. Способом достижения формы были изнурительные физ нагрузки.

Сейчас я проживаю в перкрасном городе Мельбурне и целью моей является попасть в сборную Австралии по синхронке и выступить на олимпиаде в Рио в 2016. И одним из главных условий является, что бы я похудела и вернул себе спортивную форму.

в июне только что ушедшего года сели мы дружной семейной компанией на диету Протасова.... и прокляла я ее гореть синим пламенем. в то время как все худели по килограму-двум-трем в неделю (даже те, кто втихоря ел конфеты), мое похудение по истечению 5 недель без единого срыва или штрафа был 1.5 килограмма.... едрен батон!!! Сток мук, осоенно для человека, у которого аллергия на половину овощей, и все чем я питалась были огурцы и капуста с кефиром (ну и мясо со второй недели), и насмарку.... Видетели "гармональный дисбаланс".... Шоб их (ну врачей всмысле... раньше сказать не могли!). Перерь мы вылечены, прооперированы и пр... время для перемен....
"Перемен! - требуют наши сердца.
Перемен! - требуют наши глаза."

Глаза-то их точно требуют. Пузо (ну если по чесноку, то оно было всегда... знаете, у спортсменов (гимнасток, фигуристок, синхронисток) ты хоть 10 кг при рот 2 метра весь, все равно будешь считать себя толстой и с кучей недостатков. Так вот живот всегда был моим. но теперь это реальне брюшко мамонта, дополненное боками с цилюлитиком. И некогда идеальная попа аля орешек, превратилась в мутант грецкого ореха и апельсина... Ножки (которым правда до сих пор завидуют), тоже поражены болезнью циллит и в объеме далеко не айс. ну и добавим к этому всему то, личико наше заплыло жиром,и переход от подбородка к шее.... яявно не такй резкий как раньше. короче, все плохо.

Решили мы взять в зубы Монтиньяка, и попробовать с его помощью вернуть себе былую славу.

Плюсы: можно мясо, можно фрукты, можно гречку...... ураааа!))) хлеб мы и так не едим, да и сахар в пищу не добовляем (угу, исключительно жрем в готовом виде шокоад, мармелад, печенья). Вторая половинка отнеслась к объявлению диеты с пониманием и поклялся на коте, потдерживать меня если не компанией, то хоть морально.

Минусы: режим питания..... емае! тяжко..... 2 литра воды в день минимум.... блин... чая, пожалуйста, хоть 5! черного, зеленого, белого, травянного, фруктового... кофе в конце концов.....(но его низя мне.... сердце((), но воды... Пока я занимаюсь маркетингом чертовой Масленицы, от стреса на сладкое тянет нон стоп

Вообщем из анализа весх возможных диет, которым я занималась довольно долго,я решила что Монтиньяк самый адекватный, наимение вредный, учитывая все мои аллергие и "не ем" реалистичный, долгосрочный и массовый вариант. Вот так и поедем.... надо начать почаще заваливаться в спортзал, да и наверно дневник вести. Вообще может это поможет выроботать (вернуть обратно) дисциплину, написать сценарий к КВН, дорисовать картину, дописать книгу, незавалить учебу и совершить пару сотен подвигов... вообщем в путь!