Диета

Главные вкладки

вс., 10.02.2013 - 09:57 — Kather1ne

Решила, что для начала посижу недельку на творожной)
Каждый день есть только творог и 2-3 фрукта.
Позавтракала творожком и 4 дольками апельсинчика. Наелась) И чувствую себя прекрасно)

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вс., 10.02.2013 - 10:27

Несбалансированная, голодная, однообразная, жесткая. Монодиеты - хороши только в одном случае - устраивать на них разгрузочные дни. Яркий пример - диета 6 лепестков. Во всех остальных случаях - они вредны для организма, который в итоге получает переизбыток одних элементов и совсем не получает других, они быстро надоедают, они для организма в тягость и поэтому ведут к срывам, они не дают долгосрочного результата и вес практически моментально возвращается.
Не советую.


Kather1ne — вс., 10.02.2013 - 14:16

Тогда у меня вопрос: каким образом лучше худеть?

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вс., 10.02.2013 - 16:32

Если нужно сбросить 5 кг - это один способ, а если 50 - то другой. Ну и по срокам то же самое - есть краткосрочные диеты, чтобы быстро похудеть к определенной дате, но потом так же быстро набрать вес. А есть долгосрочные программы - практически на всю жизнь.


Kather1ne — вс., 10.02.2013 - 16:49

Мне нужно похудеть до мая на 8-10 кг

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — пн., 11.02.2013 - 00:59

Запросы - не запредельные, вполне осуществимые. Краткосрочные диеты - не подходят. Это либо как толчок при очень большом избыточном весе, либо когда нужно сбросить всего килограмма три.
Выбирай длинную программу - подсчет калорий, правильное питание, Мириманову, Протасова. Но я бы лично советовала Дюкана. На мой взгляд самая вкусная, самая сбалансированная, самая неголодная и при это самая эффективная диета. Причем первые килограммы уйдут еще на этапе Атака, то есть в первые дня три. Почитай про нее хотя бы здесь http://dukandiet.ru/


Kather1ne — вт., 12.02.2013 - 06:53

Спасибо большое, обязательно попробую

Sunny88 — вс., 10.02.2013 - 17:06

хорошо что сытно, правда может быстро надоесть(

Изображение пользователя SweetKiss.

SweetKiss — вс., 10.02.2013 - 22:29

а я совершенно не могу сидеть на такой диете..очень быстро надоедает, просто воротить начинает от творога(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ