девочки,очень нужна ваша помощь!

Главные вкладки

Изображение пользователя Olesya03.
пт., 09.10.2009 - 13:45 — Olesya03

...не писала здесь 9 месяцев...какое то время еще жила по своим привычным принципам правильного питания...но в мае все началось...это ад...я не могу собраться,я НИКОГДА не видела себя такой огромной,весов у меня пока нет,но думаю 63кг есть...всю жизнь весила 43-45кг,потом гормон.сбой и 52-54-мне казалось-это ужасным,только теперь я понимаю,что это самое лучший вес для меня...сейчас я не влезаю даже в сапоги...ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ,КАК НАЧАТЬ?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — пт., 09.10.2009 - 14:54

Олеся, привет! Для начала переставай ругать себя за эту слабость из-за которой ты набрала обратно, я думаю, ты уже себя достаточно отругала, НО! Ты просто обязана вынести из этих 9 месяцев зажора урок: правильное питание- это на всю жизнь и за весом надо следить постояно. Ну не будет он при прежнем питании держаться на месте, насколько бы ты не похудела. И плакать тоже смысла нет, от всяких слёз нам только сладкого больше хочется, а сейчас надо действовать, надо брать себя в руки ПРЯМО СЕЙЧАС, если ты не хочешь ещё больше поправиться. ЗАВТРА НЕТ, ЕСТЬ СЕЙЧАС. Присоединяйся к нам, мы тебя обязательно всегда поддержим, направим в нужное русло. Скажи, с чего ты начнёшь и какие у тебя принципы правильного питания?

Изображение пользователя Olesya03.

Olesya03 — пт., 09.10.2009 - 17:17

наказала я себя достаточно:перестала выходить в люди,не влезаю в свою любимую одежду(в прошлом я шопоголик и у меня её полно).моя проблема в углеводах-это у меня не переваривается вообще,у меня нарушен гормон.фон...из прошлой правильной жизни СОХРАНИЛА привычки разд.питания,еще не ем пельмени,майонез,картошку,консерв.,копченое,соленое,газ.напитки и всякую такую не правильную еду.и вообще о еде знаю очень много,а вот применить это на себе сложнее

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 09.10.2009 - 14:56

не торопись, я думаю, что пока тебе на строгачах сидеть не нужно ( на них вообще сидеть не нужно, чисто мое мнение, только так для разгрузки). Для начала уменьши порции и добавь в рацион больше овощей. Начинай отказываться от вредностей, только не сразу. И вводи спорт, понемногу.Не кушай после 7 - 8 вечера!Втянешься и все будет ок!!!!

    

Изображение пользователя Olesya03.

Olesya03 — пт., 09.10.2009 - 16:32

я очень рада,что вернулась!я боюсь жёстких диет,если раньше я спокойно и разгружалась и на гречке неделю могла просидеть,то теперь даже мысль о любом запрете и я начинаю поглащать всё...

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пт., 09.10.2009 - 15:06

Не дрейфь!!! Я вот тоже боролась- боролась с января - потеряла вроде за первые три месяца 10 кг, а теперь практически начинаю с той же мертвой точки(((( Так что не опускать руки и бороться за здоровье!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olesya03.

Olesya03 — пт., 09.10.2009 - 16:00

Спасибо!!!Главное начать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka