Блог Olesya03

Мои друзья меня сейчас порадовали, они решали в соседней комнате заказать или не заказать пиццу и какую, все таки решили и на вопросе сколько брать один другого спрашивает:"А Олеся будет?", а другой отвечатет:" ТЫ ЧТО, ОЛЕСЯ...?!, ПИЦЦУ...?!, В 11 ЧАСОВ ВЕЧЕРА??!!!!!!!!!", вот они настоящие друзья, они верят в меня, а я сижу довольная и попиваю кефирчик)))))
О питании на сегодня:

горжусь собой! Были гулянки,полный дом гостей и еды и моя любимая текила,НО я приспокойненько жевала грушу И ДАЖЕ НЕ СТРАДАЛА ОТ ЭТОГО:)потом клуб и мне почти худой и трезвой было веселей всех,танцевала до упаду,так ещё и оказался мужской стриптиз:)воть!

Нусс,7-ой день...в прямом смысле углеводный:)
завтрак: кукуруз.хлопья с молоком и мёдом:)
перекус: яблочко и йогурт
обед: овсянка на воде+йогурт
полдник: хлебцы с пл.сырочком:)
ужин: кефирчик с клетчаткой,5 фиников,йогурт...
многовато...тяжело и весы напугали,не буду к ним подходить:)
хочу разгрузочку завтра,только такую,что бы выдержать,посоветуйте,пожалуйста?!

у меня ведь сегодня ещё был разгрузочный денёк на творожке и кефире+йогурт:)программа МАХ выполнена,жду отвесик! Хорошего всем настроения и удачки в достижение своих целей!!!

Привет,красотулечки,как прошел ваш день?я сейчас уставшая,НО ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ...сегодня наконец то записалась в спортзал,на свою любимую аква-аэробику,ну и конечно тренаж.зал,выполняла все по мах за инструктором,потом сауна,ммм!решила буду без денег(кризис задел хорошо),но на спортзал деньги найд

эх...день 5-ый,белковый,а углеводы ну не могли не попасть в мой желудок...завтрак: яичку,гречишные хлебцы с сыром и ветчиной,кофе с молоком и 4 финика)
Перекус:йогурт 'Активия')
Обед:курица с прованскими травами и помидорка:)
Полдник: йогурт 'Активия'
Ужин: обезж.творог
приехала с раб.выпила кефиру с клетчаткой,5 фиников,2 сухарика и 30гр плавл.сыра...

:bigsmile:
Урррра, завтра белки, ух уж эти соблазнительные и ненасыщяемые углеводы)))))
4-ый день 20-ти дневки прошел ХО-РО-ШО, за исключением малююююсенькой шок.конфеты и такого же печенька, но все это до 12 дня!!!!
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком и ложечкой меда, кофе.
Перекус: Банан и яблочко)
Обед: Мммммм, моя любимая гречка с соевым соусом и кабачковой икрой))))

:bigsmile:
Еще раз всем Удачки и хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Итакссссс, третий день мое 2-ти дневки миновал, ух и не дружу я с этими углеводами, не могу я ими наестся, белками могу, а углеводы проваливаються и все.......так что я сегодня бегемотик)))))) хотя весы показывают 62,5 кг!!!!)))))))))))))))))))
Завтрак: овсянка на воде, ложечка меда и кофе с молоком.
Полдник: яблочко и гранат)))

Второй день 20-ти дневки (без разгрузочных)
Завтрак: кофе с молоком, 2 сухарика из рж.хлеба, 20 гр.плавленного сыра, ложечка меда.
Обед: Кур.бульон с сухариком, куриные тефтельки, молочко с медом,ммммм))))
Целый день с самого утра пешая длительная прогулка))))