Блог Russkaya88

Выходные это ужасно,и перед первой же трудностью я сдулась(праздник,гости,изобилие на столах и тут понеслось...вообщем как во сне)ладно хоть вес остается на той же отметке.Как этого избежать??Бежать из дома или искать компромиссы?!

ПРОТОКОЛ ТАБАТА - ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 4 МИНУТЫ
Протокол Табата – широко известная во всём мире интервальная тренировка высокой интенсивности. Невероятно, но всего 4 минуты такого тренинга приведут вас в полное изнеможение.

Всем доброго времени суток,хочу поделиться с вами своей страшной историей!Мне 19 и я вешу 97 кг...Проблема реальная,поэтому наконец то решилась завести блог,чтобы не было соблазна сорваться.Стоит наверное рассказать как я докатилась до такой жизни,склонность к полноте была всего,в семье все "мини