Всем доброе утро!)) Ура!!! белковый день дал отвес(- 200грамм) :queen2011: Вес на утро 82.400.Сегодня последний день диеты любимая.Последний день является переходным периодом от диетического питания к нормальному полноценному рациону. У меня сегодня на завтрак фруктовый салат ,а на обед пару кусочков куриного филе,вечером будет кефир по желанию.
Красотуличкам всем привет!)) :spring1-2012: Вот мой отчетик: разгрузка на минералке провалилась,привес (+300грамм) вес на утро 82.600 , может это от воды которую я пила на ночь,незнаю,будем избавляться от привеса.
Сегодня я на белковом дне диеты любимая.На завтрак 1 яйцо ,в обед 200грамм отварного куриного филе,в течение дня вода 1,5 литра.
Всем Всем Всем красотуличкам привет!!)) Еще -200грамм))стройнею! Вес 82.600,продолжаю диету любимая.Вчера делала себе питьевой не запланированный день(чай ,вода ,бульон) отвес хоть и не большой ,но порадовал!!! Еще я вчера пекла своим тортик шоколадно ореховый,но не думайте,что я его трескала...я на диете!!! Из спорта был только обруч 15 минут и контр. душ.
Всем доброе утро)) Вем на начало диеты 83.200
Вот мой небольшой отчетик за вчера:
Первый питьевой день меня порадовал отвесом (-400гр) вес на утро 82.800 :queen2011:
До обеда я пила воду и чай ,после обеда закваску 1%. Был, конечно,вчера соблазн выпить вина(типа питьевой день ) но я сдержалась! Я, конечно, попробую без нарушений отсидеть диету,но....
Всем добрый день! Хочу отчитаться по результатам 2-х разгрузочных дней.
Итак разгрузка прошла с нарушениями,из за Кдешек по мимо кефира я ела всякие вкусняшки(батончики,печеньки) На меня это совсем не похоже,Я к сладостям равнодушна,буду исправляться !!!
Вес на сегодня 83.100,отвес за два дня (-100гр),это радует ,самое главное не привес)))
План на сегодня:
Доброе утречко, всем всем всем!!!!!
Вчера отчитаться не получилось,зависал инет.Значит дела мои на сегодняшнее утро обстоят так:вес 83.200.
Вчера был белковый день атомной диеты,с небольшими нарушениями в виде трех ложек фисташкового мороженого
Меню:
Завтрак -1 стакан воды,котлета паровая 100гр,чай с лимоном
обед-филе куриное запеченое 300гр,морожко
Всем приветик))
Итак 4 день атомной диеты.Вес на утро 83.5.Ни отвеса ни привеса,может все тому свекровкины беляши ,которыми меня сегодня утром угощала.Сами понимаете отказать не могла ,пришлось съесть аж 2 штуки Ну ничего я думаю такое маленькое отступление на результат не повлияет,тем более это было рано утром.
Меню:
завтрак-1 стакан воды ,через час чай с лимоном
Новые комментарии