Блог elinka

всем добрый вечер! сегодня день прошел плодотворно утром парикмахерская ,потом пошла получила наконец то новые весы,взвешивают отлично даже измеряют жировую и мышечную массу ,сколько воды в организме и потребность в калориях.Я очень довольна покупкой.

Доброе утро, красатулички!Солнышко светит! Грустить нельзя!Чай или кофе попейте с утра.Новому дню прокричите "Ура"!

На утро вес 91,линеечку пока не меняю ,нужно закрепить результат.Сегодня разгрузка на воде,утром в обед и ужин буду пить кофе зеленый!

Привет ,мои дорогие красавицы )))

Ничто так не вдохновляет, как собственные положительные результаты!моя линеечка медленно но уверенно двигается низ. Погодка прекрасная и настроение отличное.

Привет девчЁнки))

Всем привет и доброго времени суток! Погодка второй день дождливая,но на настроение никак это не влияет. Заказала новые весы ,буду надеяться что они прослужат не один месяц

Меню на сегодня было таким:
З: два яйца без соли в крутую,стакан кефира1%с клетчаткой льняной

Вчера день прошел без нарушений и довольно легко,последний прием пищи был в 16 часов, а вечером только кефир с льняной клетчаткой.
Из физ.упр.был только обруч 30 минут.

Меню на сегодня
З: яйцо жареное без масла и соли,чай без сахара
О: постный борщ и 100 грамм куриного филе отварного без соли
У: кефир с клетчаткой
Взвешиваться не хочу пока,чувствую легкость в теле!

Итак,выхожу на тропу войны с лишним весом!
Мой стимул находится.....в зеркале.А так как в зеркало я смотрю на себя каждый день,то пропадает желание кушать всякую бяку,зато появляется желание делать упражнение и правильно питаться!

Девочки хочу сегодня провести разгрузку на молокочае,подскажите как правильно сделать пропорции и жду ваших отзывов! Заранее благодарю :danse2011-65: