Блог Аленeirf

Тэээкс, идем дальше)
моя задача на май - приучить себя есть ровно 3 раза. без прекусов и "ой, ну что там - капелька"))))
насчет физкультуры чтоб не забить - решила пока ввести тока зарядку - на пресс немного, приседания, растяжку. ежедневно. пока решила делать сразу как малыша на дневной сон уложу)
кто по -60 худеет - вопрос - делаете ли вы ежедневные кофейные скрабы и есть ли рез-ты?

Добрый день, худеющие!
зашла сюда за надеждой)
эпопею своих похудений рассказывать сейчас нет настроения) может попозже)

Ну что, закончились праздники, пора в бой?
исходные данные - 31 г, кормящая мать, 103 кг
в похудении не новичек. минимальный вес был -70 кг. если получится похудеть до 65 - буду просто счастлива!
для начала выбрала ДЮП!
итак, день первый 1 фазы - 103 кг.