БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ... не шутки

Да, белковые диеты наносят вред организму. Бьют по почкам, нехватка или вовсе отсутствие жиров... Но не понимаю при чем тут ее аллергия и другие девочки? У кого-то аллергия на лактозу, но это же не значит- "девочки не пейте молоко оно вредит здоровью". Аллергия, все таки, заложена на генетическом уровне. Да, она может быть приобретенной, но это может случится с абсолютно любым продуктом.

Да, это все правда. Многие приравнивают белковую диету к правильному питанию. Организм просто не может переварить и усвоить столько белка,, сколько в него пытаются засунуть. Я вот думаю, лучше налегать на свежие овощи-фрукты.

Любые крайности вредны для человека...

Настюша верю тебе как себе самой! Подруге здоровья! Ты там сама не паникую! и молодец что поделилась, может кому- то мозг поможет рихтануть в нужном напрвлении. Все должно быть сбалансированно!
Это я сейчас прям очень понимаю!)

У меня несколько блогов на эту тему. Еще очень модно применять сушку, которая для спортсменов а не для простых смертных))) на самом деле худеть можно так же эффективно и на нормальном сбалансированном питании)) Кстати про то что белковая диета обезжиренная. Это действительно так, если есть только грудку вареную без кожи, и все самое постное обезжиренное,творог0%, белки яиц, тунец, и так далее. Но из моих наблюдений, многие едят обычную запеченную курицу, яйца с желтком, колбасу и думают что это белковая диета и наоборот перебирают насыщенных жиров. Встречала я таких индивидов))) Урезают до минимума углеводы, а потом срываются, так как на белках очень тяжело и организм требует свои углеводы, вес с лихвой приходит обратно и они снова урезают белки, таким образом образуется зависимость от белковой диеты))))

я только единожді сидела на белковой диете, там біло три белковіх дня любой белок, затем два углеводніх. Похудела ощутимо, но самочувствие біло хуже чем до похудегия, и ухудшалось оно именно на белковіх днях. С тех пор єти варианті не рассматриваю. Ьак что думаю очень полезная инфа