- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Добрый вечер :3
Главные вкладки
сб., 23.03.2013 - 19:34 — Jemma
Добрый вечер, девушки! Меня зовут Анна и я как и все здесь поставила себе цель скинуть лишний вес. В данный момент для меня это 10 кг. Десять так сложно преодолимых килограмм. Ограничиваю в еде себя уже около 3х недель.Не ем хлеб,жаренное,жирное,сладкое (за исключением 72% черного шоколада,примерно плитка раз в 3-4 дня).Визуальные результаты конечно есть, заметила не только я,а вот весы признавать сдвиг упорно не хотят,скачут как бешеные...Вот с сегодняшнего дня записалась в спортзал,начну с понедельника,а пока занимаюсь дома под Denise Austin.Надеюсь что занятия спортом дадут свои результаты и я наконец преодолею точку менее чем в 80 дурацких килограмм.Настроение у меня просто ужасное...недавно мой молодой человек уехал от меня...обратно,домой,не получилось у него здесь с работой,а я осталась одна...Со страху,что полугодовая разлука может стать концом, я решилась как-то попробовать удержать его с помощью совершенствования своего тела. Возможно это глупо,но думаю,что я ничего не теряю.В данный момент я вешу 80,4 кг и это выглядит примерно вот так (смотри файлы).
Ненавижу свой живот,бока и свои ноги...Так хочется все это убрать и поэтому я тут.Возможно это конечно никто не читает...но надеюсь когда-нибудь,кто-нибудь зайдет сюда и вдохновится моими будущими достижениями.
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
![]() | 33.21 КБ |
Нравится:
- Блог Jemma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ПРИВЕТ))давай дружить??)
ты такая миленькая кругленькая прям как я)) :laugh1: правда у меня уже есть результаты и я все меньше похожу на аппетитную булочку))но у тебя еще все впереди!!!какие вопросы будут ОБРАЩАЙСЯ!!добавлю тебя в друзья))
УДАЧИ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
и кстати
интересно узнать какой стиль питания выбираешь на будущее??какую то диету?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
:3
очень приятно,что кто-то откликнулся! насчет питания...на диете мне сидеть сложно...финансовое положение и большая семья не позволяют это делать,я просто ем,то,что есть в доме и от чего я не поправлюсь)
на счет финансов
очень даже понимаю.но если хочешь можно быстро сбросить кг скажем 5 для начала,потом некоторое время держать результат а остальные скидывать по медленнее.
например я несколько дней кушала на обед и ужин ТОЛЬКО вареную свеклу и малюсенький кусочек серого хлеба.было и сытно и вкусно и кг ушли и невернулись . так же если читала мои записи в дневнике только вчера закончила диету 9 дней, абсолютно бюджетная,не голодная.и мой результат -4.800.я считаю вполне не плохо))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
если интересно
у меня тоже есть фото мое там видно мои округлости)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
все у тебя получится!)
все у тебя получится!)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
:3
спасибо!:3
привет!
у тебя все получится! только не останавливайся! я перешла на правильное питание, это выглядело примерно так: завтрак овсянка на воде, обед курогрудь с салатом/гречка/рис, ужин рыба с салатом, и несколько перекусов между приемами пищи - яблоко. кефир, и еще я не ела после 18.00 и каждый день хоть сколько минут делала зарядку, и постепенно увеличивала нагрузку... это так здорово - еще 3 месяца назад я еле могла отжаться 5 раз, а сейчас делаю 40 в 4 захода) так что дерзай)
:3
большое спасибо за поддержку!