Блог la_chica

Очень сложный день... много алкоголя... грустных песен... и воспоминаний...
сегодня не худею... только жалею себя...

Новая неделя...Новые цели:
1) соблюдать ПП до 18.00 + пить очищающий фиточай (в этом же пункте: постараться не пить алкоголь)
2) провести разгрузочный день
3) спорт 4 раза
4) сократить потребление кофе до 2-х чашек в день.
5) крутить обруч минимум 20 минут в день
6) обертывание 4 раза + ежедневный массаж

День вчера прошел отлично... Ела мало... ходила много... Ну, последнее на выходных у меня не редкость.. но, вот чтобы лишнего не схомячить...(всякие там сосиски в тесте, пирожки) это я молодец. Пообедать времени не было... вся эта беготня на работе... ушла в 9.00 пришла в 21.30... отрубилась в 23.30 где-то)))
З: овсянка на воде

Итак... вот и подошел к концу мой первый день...
Что могу сказать...Кушать можно было и поменьше... А вообще, пятницу, субботу и воскресенье я решила посвятить подготовке себя к активным действиям... Составлю себе план действий...
Еда на сегодня:
З: овсянка (на воде и молоке) + кофе с молоком
О: крабовые палочки (200 г.) + салат из овощей с консервированной кукурузой+ 300 мл. овощного сока

Я хочу худеть вместе с вами... примите?
а то, достало быть жирной коровой....