Что обещала - демонстрирую. И как поднять гемоглобин?

Добрый вечер всем! Как и обещала, показываю ещё работу свою

От начала - раскроя и шитья обложки из ткани дл конца - все сама, чем горжусь. Это моя трудотерапия. Хотя настроение сегодня не всегда нормальное.
И плачу, когда сама себе уколы делаю - так больно,моя пятая точка уже не принимает, чуть иглой дотронешьс - боль..
Так вот руками творю - в душе эйфория.
Сегодня и поскрабилась, и массаж в душе с щеткой, и лицо, и вибромассаж, и роликовым массажером. И прогулялась. Хочу ванну вечером, но незнаю - осилю ли - рналивать ведрами....Титан электрический мал, приходиться греть дополнительно.

Вот ещё одну проблему решать нужно - поднять гемглобин. Всего начиталась, от яблок до свеклы и жареных гвоздей, то за, то против. И я запуталась. У вас хочу спросить совета - как вы поднимали гемоглобин.?