3 конфеты и 1 разбушевавшаяся совесть

Ну что я могу сказать в свое оправдание? Да ничего! Умяла я вчера все-таки 3 конфеты и 4 роллы. Это помимо моего намеченного меню. Отвеса не было. Впрочем, как и привеса.

Сегодня держалась очень строго.
У: овсяные хлопья (5 ложек) на воде с яблоком, имбирный чай.
П: яблоко
О: кусок курицы и салат из 1 помидора, 1 огурца, руколы.
П: яблоко.
500 мл воды + несколько чашек зеленого чая за день.

Потом была тренировка в тренажерном зале. Там я тоже выпила 500 мл. И домой пришла выпила около 400 мл. воды. На сегодня достаточно, а то я и так вся отекшая хожу. Часам к 22.00 залью в себя кефира и помажусь антицеллюлитным кремом. И баюшки.

Кстати, взвесилась после тренировки. Весы показали 69,7. Но этому верить нельзя)) Будем ждать утра, а еще лучше контрольной точки в конце недели.