1-й день

Ну что, сегодня понедельник!!! Хочу похудеть к лету.Сейчас вес 52,8 - желаемый 45-47 кг. На диету садиться не хочу, так как для меня это как красная тряпка для быка, я тут же начинаю хотеть сожрать всё подряд. Поэтому решила, что наилучший способ это правильное питание, ограничение в некоторых продуктах, не наедаться на ночь и конечно же фитнес. Как говорится "Правильное питание делает тебя красивой в одежде, а фитнес в купальнике"!!
Ну так вот сейчас создам для себя план, которому буду четко следовать. Правильное питание для меня не проблема, я очень люблю овощи и паровую кухню, на завтрак кашу и на ужин кефир, самое тяжелое для меня это отказ от сладкого, колбасных изделий и пиццы. Да-да, люблю я всё это, хоть и знаю, что вредно для моей фигуры. Но я буду очень стараться. Буду тренировать свою силу воли!!! "Сила есть, воля есть, а силы воли нет" - это больше не про меня. Фитнес - будет в домашних условиях. У меня есть любимый тренажер эллипсоид, есть прекрасные тренировки Синди Кроуфорд (кто-то думает, что устарелые, но руки -ноги после ее тренировок у меня не плохо дрожат).
На завтрак не сдержалась и поела кашу с ложечкой варенья, а то совсем без сахара все-таки не то.
Прошлась пешком до работы 4,37 км (посчитано по линейке ДубльГис).
На второй завтрак съела банан.
На обед съела 2 паровых голубца и банан.
На оставшийся день у меня остался еще 1 паровой голубец, кефир и яблоко. Также вечером дома займусь фитнесом.
Съела яблоко (Время 16:25)
Коллега на работе соблазнила меня на вкусную конфетку без сахара, черт!
Пошла есть голубец)) (время 17:35)
Ну вот и поужинала: голубец, стакан кефира и банан. (Время 18.00)
Яблоко (время 19:00)
Ну что ж я молодец! Потренировалась 45 минут с Синди Кроуфорд и прогулялась с мужем около часа по улице, теперь спать, завтра новый день!