16/12\08

сегодня выглянула в окно ,а там первый настоящий снег! красотища он потом ещё покружил такими пушистыми хлопьями и закончился, хоть какое-то подобие зимы. А то я до сих пор в кроссовках ходила вот сегодня отнесу ботинок в мастерскую чтоб замочек поменяли и одену уже зимние башмачки,ведь зима уже обязывает!
проснулась и делала растяжку, качала ягодички
завтрак-обед: плавл.сыр-50 ккал, хлебец- 30, зелёный чай с молоком-20, орешки-50, яблоки- 150; итого:300 ккал.
ужин:творог обезж.-250,пол.печеньки-25,хлебец-30,яблоки-220,рис-50,леденец-10,сыр-15; итого: 580 ккал.
за день:около 900 ккал


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.