Кефирный день.

Благодарю))))
дааа.. желательно каждый день на протяжении месяца жаль, что они разовые, красивые отвесы то такие))

да уж.. мой празднично-зажорный период конечно был шедевральный)) в два часа ночи есть хачапури и запивать вином, еще и после того, как с 6 вечера сидела пила и неплохо закусывала.. это я могу, это я умею)))
Так что отвес, да, ожидаемый... завтра будет меньше :cray:
Сегодня из-за загруженности времени много не будет, поэтому разгруз или типа того. Сделала себе салат из капусты свежей и квашенной, с небольшим количеством масла. А так планы на ближайшие дни, моно-питание с ограничением калорийности до 1000. А ближе к отпуску сделаю выход, доведу калорийность до 1500-1700. но это в планах, а по факту буду косячить, наверняка, я такая :crazy:

Так у тебя и вес меньше.. на двадцать с лишним кг, поверь, через день два.. я буду радоваться отвесу в 500 грамм, это уже выверенно месяцами похудения..
Ты все таки села на актерскую.. здорово)) желаю тебе удачи, буду следить за результатами)))

Как и рекомендуют... один к одному. Но я вчера резко передумала делать на живот и попу, поэтому смеси этой горчичной получилось много, я ее всю и размазюкала по бедрам. Думаю, что по большей части ожог именно из-за этого.
Вот глину купила сегодня.. буду пробовать. Пойду как раз искать рецепты супер обертываний)) не подскажешь ничего?

Сори)) не хотела спасибо))

спасиииибооо

Так а разве есть какая-то разница, что кефир, что молочко?)) даже не знаю, мне одинаково тяжело и на том и на другом, но что уж поделать, приходится))