Начало

Главные вкладки

сб., 11.05.2013 - 16:40 — Alechka

Сегодня начинаю похудение. Держаться какой-то определенной диеты не могу, поэтому либо ничего не ем, либо очень и очень мало! Что можете посоветовать?

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Raccoon — сб., 11.05.2013 - 19:47

знакомая история)составляйте с подсчётом калорийности меню на каждый день,и кушайте строго по нему)

Alechka — сб., 11.05.2013 - 20:26

Пробовала в предыдущие разы. Вот сегодня допустим ничего не ела и не пила, не выдержала и взвесилась - 61,4 кг. Неплохо, 800 граммов. Надо будет с утра контрольный замер сделать. А ты давно худеешь?

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 11.05.2013 - 20:48

Я бы в данном случае не стала бы заморачиваться диетой и даже подсчетом. Просто придерживалась бы правил:
утром можно углеводы, но полезные: каши, хлопья мультизерновые, мюсли и прочее,
на обед белковое что-то с салатом
на ужин творог или попить кефирчик, ряженку.

особенно если дома не всегда кушаешь, такие правила удобны.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Alechka — сб., 11.05.2013 - 20:51

По работе приходится много сидеть, с раннего утра и до вечера. А в перерывах - пешком по городу!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 11.05.2013 - 22:23

Работа у меня тоже суперсидячая. Пройтись за благо воспринимаю.
на таких работах главное - следить за перекусами)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Alechka — вс., 12.05.2013 - 09:42

Поэтому и стараюсь совсем не есть)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna