День 27 и 28 - отчет. Землетрясения в Ташкенте

Вчера (25 мая) в 3.18 ночи нас потрясло на 6 баллов. Я уже спала и от такого веселья, конечно, проснулась с колотящимся сердцем. С детства живу в сейсмоопасной зоне и все никак не привыкну. Вообще, когда живешь в своем доме (так называемом "доме на земле") все это проходит не так страшно, наверно потому, что можно сразу выскочить на улицу и отшутиться на тему тряски с соседями. С тех пор как переехала на 5-ый этаж многоквартирного дома, каждое землетрясение меня парализует (смываться из квартиры смысла нет, остается встать в дверном проеме и ждать - обвалится или нет?). В 2011-ом я впервые в этой квартире попала на сильное землетрясение в 7 баллов - все дверцы шкафов пооткрывались, всё оттуда повыпадало, люстры в зале ходили ходуном и все это длилось минут 10. Меня как всегда парализовало, и как сидела, так и осталась сидеть на диване. В этот раз было немного послабее, дверцы шкафов тоже открылись, моя кошка бросила свои котят и спряталась под диваном, но в целом не так страшно)). Сон потом как рукой сняло - немудрено с таким адреналином в крови. А потом начались традиционные звонки от родственников - "Все в порядке? Ничего не обвалилось?". Почти все мои родственники спрашивают, почему я не выбегаю на улицу, как большинство - тряску пережидать. Не знаю, мне кажется пока по лестнице сбежишь с пятого этажа - все успеет закончиться. Да и бежать по трясущейся земле - та еще кардионагрузка))))).
Говорят в разных районах одно и тоже землетрясение чувствуется по-разному, из-за различий в грунте. Видимо повезло мне с районом и жилищем - дом трещинами не обзаводится, окна не бьются, обои со стен не отваливаются вместе со штукатуркой))). 
Сегодня в 11 утра тоже потрясло, но по мелочи. Хотя кошка на всякий случай спряталась под диван (мамаша из нее никудышная - кидает котят при любой опасности). Балла два наверно было, не больше. 
Вообще погода словно взбесилась - то жара, то шквальные ветра (как будто вокруг города и нет вовсе высоких гор - преград для ветра). Интернет последние три дня отключается по вечерам...
Так что руки до отчета за вчера дошли только сегодня. 
Отчет за День 27. Рацион: завтрак и обед - тушенная капуста с говядиной, болгарским перцем и зеленью, перекус - абрикосы, ужин - рис с овощным салатом. Зеленый чай с шалфеем, кофе со слтивками без сахара.  Спорт: 20 минут - силовые, 30 минут гимнастика, 10 минут растяжка. Из ухода за собой только крем на ночь. Ну и еще закончился курс компливита))). 
Отчет за День 28. Рацион: завтрак и обед - рис с овощным салатиком, перекус - черешня, ужин - овощной салатик (надеюсь впервые попробовать отказаться от углеводов после 4-х часов вечера). Пару раз кофе со слтивками без сахара.  И впервые за долгое время пью черный чай - а то последние дни голова кружится когда встаю, подозреваю, что дело во влиянии зеленого чая на давление. Спорт: 20 минут - силовые, 30 минут гимнастика, 10 минут растяжка.
Нога все еще ощутимо болит, хотя припухлость исчезла. А вес все еще стоит - 83 килограмма, словно стрелка весов просто застряла на этой отметке - аж с 19 мая. То есть неделю уже.
Завтра думаю сесть на боннский суп, по своему старому опыту (описывала его здесь http://www.nadietah.ru/otzyv/88302-rose/359809-o-pokhudenii-na-bonskom-supe-tri-istorii-iz-blizha), может и вес дёрнется наконец.