Сейчас повезу сына в санаторий. На 4 недели. С одной стороны, я буду скучать, хотя и буду посещать его каждые выходные. Но зато у меня появляются кое-какие бонусы! Готовить только для себя, не торопиться домой с работы и больше времени уделять себе. И это радует!
Снова 100 гр. законные отвесила. Запекла овощи с рыбой в духовке, даже без масла. Вкусно! Из овощей там зеленая фасоль, морковь, цветная капуста и броколи. А рыбка - филе сига. У нас на работе женщина из Финляндии привозит такую рыбку - брекетированное филе в виде небольших кубиков. При размораживании воды практически нет ))))
Лучше меньше, но лучше, чем больше, но в жестоких страданиях! Отвесила 100 гр., что вполне вписывается в мой план. А то, знаю я, проходила на собственном печалбном опыте. За пару месяцев скинула 17 кг, а потом их же и набрала за пол года ((((((
Отвесик, ура!
Вчера много бегали по разным делам, прищли уже в 9 вечера. Завтрак был - яичница с ветчиной, обед - салатик с капустой и рыба, ужин - салатик из овощей и кофе )))
Для похудания точно плохой день... Но дело то временное, завтра все будет уже хорошо. Дамские проблемы, фигня по сути дела, но как портит нам жизнь с завидной регулярностью!
Вчера вечером пришлось немного поголодать, пока с работы за ребенком, потом его на тренировку, потом в магазин... Короче, когда наконец пришли домой и я приготовила себе бурый рис и курочку, уже было очень голодно. Но удалось обуздать аппетит и съесть немного риса и маленький кусочек курочки.
Результат мне понравился. Кроме одного недоразумения....
Ну вот, пообедала. Салатик из огурца с оливковым маслом, сардинки из банки, в собственном соку, примерно 100 грамм. Через часик - кефир. Перед уходом съем яблоко.
Да, это мой первый день на диетах. Сегодня торопилась и не взвесилась, а на диету уже села )))
У меня всегда и все кувырком и с ног на голову! А сегодня я просто "не Копенгаген"! День не из легких, все бегом и в попыхах, еще и нервительно все очень.
За вчера, 27.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии