день первый, день не продуктивный

Ну вот, теперь мой первый день.
По идее, сегодня надо было целый день сидеть на диете Николь Риччи. Просидела. Ровно до 10 часов. Потом пригласили в гости на голубцы. И пропало все мое вегатерианство :(
Решила что теперь надо перестать так делать.
Решила составить план на 2 недели.
Строгий такой.
Надеюсь поможет хотя бы на 4 кг похудеть :(
Так вот, по питанию. Раз я теперь вегатерианец, то никакого мяса (но мол.продукты буду есть, нужен же мне кальций), не буду есть сладкое и мучное. Завтра, послезавтра и послепосле завтра буду соблюдать диету Николь Риччи. Надеюсь никаких гостей не возникнет :)) буду пить воду 4 литра. (люблю попить). далее просто 6 раз в день, не жирную, в основном каши и овощи с фруктами (СЛИВЫ!!! ЧЕРЕШНЯ!!! ЛЕТООО!!!)
насчет упражнений сложнее,
оксик х 2
бодик х 2
бег, думаю 3 км или 5 км в день
и тренажерный зал, или же бассейн (как получится)
НУ, с богом!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TaniaKirov.

Удачи тебе)И с началом пути!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.