ДВА КИЛО ДОЛОЙ!

бедра стали 100 см. у меня такого даже в 12 лет не было! урааа!!!
всю неделю ела как то не понятно. где то 2 или 3 дня пила только кефир, а в остальные дни типичной домашней едою. сама ничего не поняла. стараюсь есть мало, и в основном фрукты и овощи, не ем после 6-ти
нашла интересную хитрость: апельсины жутко сладкие, а кола омерзительна на вкус! ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ВООБЩЕ ШОК. просто я ребенок которого вместо молока кормили колой а теперь мне просто не хочется ее пить :)) счастье огромное!!!
поняла что вместо шоколада можно есть апельсины, мороженое тоже слишком сладким кажется, и мой обожаемый раньше молочный коктейль с шоколадом.
еще интересная вещь: если выпить чашку чая с сахаром или же сливу или апельсин, думы о шоколаде испаряются. все таки лучше съесть что то сладкое когда ты можешь контролировать свой рот, нежели чем доводить до крайности, а потом сидеть и реветь из-за 3 кг шоколада которые ты съела на свадьбе у сестры.
стала жевать пищу медленно. скачала один эпп. на айфон, типо гипноз для правильного питания. час лежала и слушала как какая то тетка говорила чтобы я ела фрукты и овощи и жевала медленно. лол. видимо не работает, но когда ем вспоминаю ее слова и мне стыдно становится и жую медленно.
один раз делала обертывание. с голубой глиной. а так все. голода не ощущаю.
пару раз ела пиццу, сегодня пила колу где и обнаружила ее настоящий вкус а так все по старому: делала бодифлекс... кажется от него толку никакого, но я потею, думаю это хорошо