спасибо сайту)) результаты :1 день, анонс 2-го!

Сломались весы! не знаю печалиться ли, ведь может даже лучше измерять объемы, а не вес)

В процессе сегодняшнего дня нарушила только обед (вместо мисо-супа съела 50 гр. белой фасоли и 300 гр. зеленого яблока) , но, думаю, что это нестрашно...В фасоли достаточно большое кол-во белка, а зеленые яблоки вроде даже способствуют похудению.
В результате за день было съедено( кроме чая и воды): кефир 950 мл ( с добавлением корицы-невероятно вкусно!! а еще где-то читала, что корица способствует похудению), 300 гр. зеленых яблок, 50 гр. белой фасоли, клетчатка (8 гр), кофе (с натуральным сахарозаменителем, корицей и 100 гр. молока). дополняю питание различными витаминами (Аевит, Омега-3).
Кушать не хочу) Может, потому что, это и есть нормальное количество еды?)

В планах на завтра: Стакан ледяной воды!!!
Завтрак: половина грейпфрута (9.00)
2 завтрак:кофе с молоком (11.30-12.00)
Стакан ледяной воды! (считается, что организм тратит около 50 ккал на то, чтобы ее согреть, да и диетологи советуют употреблять перед приемом пищи воду)
Обед: мисо-суп ( из серии худеем за неделю), овощи тушеные-200 гр.(14.30-15.00)
Полдник: половина грейпфрута ( 17.00)
Стакан воды!!
Ужин: стакан кефира ( 18.30)

Благодаря этому сайту, хоть с отклонениями, но небольшими, на мой взгляд, продержалась этот день! Вы, ваши комментарии и вера в мою силу воли воодушевляют, как ничто другое за последние полгода) Спасибо!