Депра похудательная

Главные вкладки

Изображение пользователя Luvia.
пт., 12.07.2013 - 11:16 — Luvia

Что-то на меня все чаще накатывает. Унылилась, пропустила вечерние приемы пищи - и перекус и ужин, обед и то еле в себя впихнула. Хорошо что стараюсь готовить мало, порционно, если не считать закусок, расчитанных на несколько дней.
Ничего не хочется есть. Голова болит, рука. Спорт и прогулки отвлекают. Даже не курила О_о. Прямо идеальная похудательная депрессия.
занималась прессом, с большим упором на нижний, и упражнениями на ноги, чтобы снизить нагрузку на больную руку. ходила, убиралась дома активно - в сочетании с пропущенным ужином - еще -400 грамм, и того 78.0. Кажется, у меня уже очень давно не было такого веса.

сегодня стараемся есть:
завтрак: мюсли сырые с молоком 1.5
перекус: кусочек куриного рулета, стакан томатного сока
обед: соба с курогрудкой, луком и соевым соусом (жарила без масла).
перекус: 2 гречневые котлетки, кефир с нарубленной зеленью
ужин: салат из капусты, обезжиренный йогурт
водичка как обычно, чай пью черный с цедрой и фруктами. надеюсь на небольшое количество гормона радости от этого

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — пт., 12.07.2013 - 11:54

Я вас так понимаю. У самой жуткая депра уже неделю. А помимо этого сижу по большей части на белках, так как качаюсь в спорт зале активно. Мышцы растут сильно и из-за этого на весах не видно движения веса. Неделю уже искусственно себе настроение поднимаю.
Хотела спросить, из какого аниме у вас аватарка, что-то знакомое но узнать не могу...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Luvia.

Luvia — пт., 12.07.2013 - 15:34

Так что не знаю, откуда она.
Ну, мышцы это тоже хорошо. Приятно когда вместо кисельной массы на ногах прощупывается упругость. Когда начала с Джил заниматься вес стоял, были привесы, а теперь вот вниз пополз снова.
Не знаю вот правда что с настроением делать. Абсолютный ноль. Играть пытаюсь, кино смотреть, гулять - не проходит.

Изображение пользователя Zanuda.

Zanuda — пт., 12.07.2013 - 15:52

Я честно скажу у меня вчера настроение улучшилось первый раз за неделю. Просто так. Но вчера изменилось лично у меня следующее.
До этого я ела по большей части овощи. А вчера тренер таки наорал намени и убедил после тренировки поесть. И именно белок. Я пришла домой и съела кусочек курицы с овощами, хотя не хотелось. Сегодня проснулась в хорошем настроении и небольшим отвесом в 200гр


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 12.07.2013 - 12:40

хорошо, что в этот раз депра без Жоры) а то ведь любим все заедать :wink:
углеводов наверное не хватает или витаминчиков, поэтому настроение на нулях. Может по банану? :wink:
banan.jpeg

Изображение пользователя Luvia.

Luvia — пт., 12.07.2013 - 15:22

В саду ежевики полно спеет, тоже неплохо будет, смузик сделаю, может поможет.
Успехи радуют, мотивации в общем-то не меньше, но на сердце страшная тяжесть. Хорошо хоть действительно Жора в гости не заходит после того как я его выгнала в первые дни своей диеты)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka