День 95

Ты живешь на побережье и это просто классно! Давай с завтрашнего дня бегать? Первый день 250 метров туда и 250 обратно.
Второй день на 250 метров дальше, т.е. всего 500 метров в одну сторону и 500 "до хаты" = 1 км
Третий день еще на 250 метров дальше (т.е в целом +500 м.)= 1,5 км.
К концу ноября должно набраться 10 км (5 туда и 5 обратно). На этом уровне и закрепиться до НГ. Если завтра начать, то до НГ 432 км.)))))))))

Бегать трусцой, не быстро.
Поделюсь из опыта. В мои дремучие школьные времена я была, наверное, как сейчас весом в выпускном классе. Но потом меня осенила, прямо скажу бредовая на всю голову мысль, -пойти в армию.))))))))) И....я побежала... именно вот так : 500 метров, + 500, + еще 500. Расстояние было на глаз. В общем, через 2 недели я уже бегала по утрам 5 км туда и пять обратно. Но бегала трусцой, не быстро. Когда возвращалась, залезала под ледяной душ и ванная оглашалась матами, орущимися шопотом, т.к. дома были родители и они еще спали (кстати, я теперь не ругаюсь, да и тогда не особо, просто ледяная вода - это для меня была просто пытка силы воли, бббрррр.) Потом делала несколько упражнений на растяжки ног.

ПробЕгала я так всего месяца полтора. По дороге мне встречались еще несколько таких утренних бегунов, мы стали здороваться и в один нелегкий день один мужчинка (оказался преподом в спортивной школе) ко мне пристроился на обратном пути. Он, наверное, очень старался бежать медленно. Он, наверное, очень хотел поддержать мой хрупкий порыв к спорту. Но, он, наверное, так и не понял, что бежал слишком быстро для меня и тем подорвал мне на корню всю мою армейскую карьеру. По дороге мы болтали. Но когда я прибежала домой, то увидела, что получила сразу 5 шикарных волдырей-мозолей в разных местах. На том мой бег и окончился.

Словом, в армию я так и не пошла. Но, на выпускной фотке я была просто звездой с осиной талией и впалыми щеками. А ноги все-таки подрастянула так, что и впоследствии, даже жирная, в махе всегда доставала ими до верхней перекладины дверей. Словом, девушка, я завтра побегу. Присоединяйтесь. ))))

Я -то, правда, на дорожке побегу (и это ужасно, несмотря на вентилятор), а ты смогла бы встречать солнце и бежать босиком по кромке воды. Убийственно, по-моему. Побежали, не жмись! Побежали!