Первое воскресение зимы.

Изображение пользователя НатаЭлла.

У нас вчера первый раз пошел снег крупными хлопьями. Правда сразу растаял. Но подальше, на окраине осталось немного присыпано. Как раз к первому зимнему дню. Поздновато в этом году.
Сегодня питалась вкусно, но опять около 1000 ккал. БЖУ 64/31/112. Как-то я научилась насыщаться этим, непроизвольно столько выходит каллорий. Утром успела только сыр, хлеб цельнозерновой, который вчера пекла, цикорий с молоком, пару шт. кураги. Обед курогрудь по новому рецепту, хлеб, яблоко. Полдник, похожий на продолжение обеда овощное рагу из кабачка, лука, пекинской капусты, помидоры с фасолью в томате и гречка. Очень было вкусно. На ужин вкуснющая запеканка творожная с гр. орехом, курагой и яблочком сверху и снизу. Творог в ней обезжиренный, часть сахара заменила подсластителем. Больше побоялась, у меня от него изжога, от подслатителеля. Сметану туда не добавляю. Часть манки заменила кукурузной мукой. Вполне диетично и нежно, как суфле. Немного сладкий ужин, но в 17.00 получился. Больше сегодня не ем. Испекла шоколадные кексики. Не знаю, может утром попробую, а может обойдусь. От спорта решила отдохнуть, неважное самочувствие, какая-то сонливость весь день. Но зато по дому много возилась, полы, уборка, готовка.
Взвешиваться утром не стала. Но померила талию. На удивление на см меньше, чем обычно. Хоть какой-то прогресс. Вот такой первый зимний денек!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

У нас уже снег во всю лежит :)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

У нас только утром морозец, днем немного выше нуля. Но зима такая длинная, не хочется ее торопить. Скоро и у нас будет. girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

Ты герой! Молодец, что после 17 не ела :loveshower:
У меня вчера получилось после 16ч, хорошо так поела, и решила не пихать ничего лишнего понапрасну=) значит так надо что до 16)) и потом через 2 часа походила на дорожке 40 мин и вуаля -200гр =)
раньше я расстраивалась из-за таких отвесов, а теперь говорю себе, что мелочь, а приятно happy9 и настроение сразу подымается)))))
пс.
твоё меню читаю одним глазом, уж так распишешь))))))

как вы можете не есть после 16-17-18 часов?

Изображение пользователя _mari_.

нормально это..проснуться с головной болью, это токсины же выходят.
С чего ты взяла что это плохо?
Перестать есть это хорошо, надо только воду пить побольше, чтобы не копилось и выходило всё. А есть когда сил нужно набраться)))
Совсем переставать есть это ни к чему)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Это я так пошутила. Сегодня побольше ела, что-то голодно было.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да у меня потихоньку что-то аппетит исчезает. Совсем скоро есть отучусь. Но это неправильно, это от отчаяния. У меня очень долго вес не идет. Вчера было легко, а вот проснулась голодной, с головной болью. Значит выработались ненужные гормоны, организм опять будет работать на запас. И отвеса ни грамма опять. В теории все знаю, а пробую уже все, и что хорошо и что плохо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Сразу видно, что любитель пожрать. Нельзя есть, так хоть пописать об вкусненьком. Как будто еще раз поела.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

mosking
не так уж это и плохо любить поесть)))

Изображение пользователя Non4ik13.

Замечательный день зимы!
Наташенька, я вместо манки в творожную запеканку геркулесовые хлопья ложу. И вообще без сахара делаю, но с яблоками или морковкой.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да надо бы оттуда сахар убрать, знаю. Но я для всех делаю, общую, меня не поймут. Надо отделяться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

я тоже всем делаю. Не готовлю себе отдельно. Считаю нет в этом смысла, если уж мне и после похудения и со своим здоровьем жить довольно долго. Своим сверху сметаной и медом украшаю запеканку.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Тоже верно. Я своих от многих вредностей отучила. Вместе конечно проще.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

УМНИЧКА!!! так держать


Изображение пользователя НатаЭлла.

Держать то я держу, опускать научиться бы. Вес. girl_haha


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

может тебе сыроедов почитать?
они много интересного говорят...хотя нет!
я знаю что тебе почитать, ты же у нас мозголом)
почитай евангелие от ессеев
прям так и набери в поисковике.
мне кажется тебе будет интересно.
суть в том, что живая пища: фрукты-овощи, она сама себя расщепляет.
а обработанная пища затрачивает ресурсы организма.
почитаешь? мне показалось что там ты найдёшь ответы на свои вопросы.
вот ссылка
http://www.vehi.net/apokrify/esseev.html

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо, Маришь. Да я уж такая старенькая, у меня уже все поиски, все взгляды в основном сложились. И критики всего начиталась больше чем теорий. Уже воспринимать что-то кардинально новое не способна. Я уже к научной литературе больше склоняюсь. Малаховы, Бреги и т.п. уже в прошлом. И мой пищеварительный тракт ничего этого не выдержит 100%. Чуть больше сырого и моя поджелудочная бунтует, даже соки давно не переносит. А какая это дикая боль! Врагу не пожелаю. И ничего не помогает. При приступе поджелудочная может омертветь от собственных пищеварительных соков и человек умирает. Так что мне экспериментировать нельзя. Деток сиротами оставлять не хочется.
Прости, пожалуйста, мне очень приятно, что кто-то хочет мне помочь. Но такой я вот скептик. Я просто считаю это небезопасным. И таких теорий много, они все разные, каждый доказывает свое, промывает мозги по-своему. Но это больше психология и даже тип веры, а не наука. Вот такая я бяка. pardon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

pardon

Изображение пользователя НатаЭлла.

Не обижайся. Просто кое в чем у нас расходятся взгляды. :crazy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

лишний раз убеждаюсь, что люди закрыты для знаний.
и страдают от своих стереотипов.
а стучаться в закрытые двери это не по мне)

Изображение пользователя НатаЭлла.

И я так считаю. Мне то кажется, что меня не слышат.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

И еще о том, какие теории бывают. Читала об уринотерапии когда-то, не увлекалась, к счастью. И даже туда сумели вклинить как подтверждение слова Спасителя из Евангелия. Просто святотатство. А потом была история по телеку, как бабушка маленькой внучке к ожогу приложила компресс из мочи. И девочка умерла от зарожения крови. Поэтому я очень скептик.
И мой мозг не так велик, ничего уже оригинального в него не лезет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

Ну вот и денёк порадовал, на то он и первый зимой, а дальше как понесётся, не заметишь как осиной талия будет.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Будем надеется, спасибо. curtsey


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.