- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первое воскресение зимы.
Главные вкладки

вс., 01.12.2013 - 21:46 — НатаЭлла
У нас вчера первый раз пошел снег крупными хлопьями. Правда сразу растаял. Но подальше, на окраине осталось немного присыпано. Как раз к первому зимнему дню. Поздновато в этом году.
Сегодня питалась вкусно, но опять около 1000 ккал. БЖУ 64/31/112. Как-то я научилась насыщаться этим, непроизвольно столько выходит каллорий. Утром успела только сыр, хлеб цельнозерновой, который вчера пекла, цикорий с молоком, пару шт. кураги. Обед курогрудь по новому рецепту, хлеб, яблоко. Полдник, похожий на продолжение обеда овощное рагу из кабачка, лука, пекинской капусты, помидоры с фасолью в томате и гречка. Очень было вкусно. На ужин вкуснющая запеканка творожная с гр. орехом, курагой и яблочком сверху и снизу. Творог в ней обезжиренный, часть сахара заменила подсластителем. Больше побоялась, у меня от него изжога, от подслатителеля. Сметану туда не добавляю. Часть манки заменила кукурузной мукой. Вполне диетично и нежно, как суфле. Немного сладкий ужин, но в 17.00 получился. Больше сегодня не ем. Испекла шоколадные кексики. Не знаю, может утром попробую, а может обойдусь. От спорта решила отдохнуть, неважное самочувствие, какая-то сонливость весь день. Но зато по дому много возилась, полы, уборка, готовка.
Взвешиваться утром не стала. Но померила талию. На удивление на см меньше, чем обычно. Хоть какой-то прогресс. Вот такой первый зимний денек!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
У нас уже снег во всю лежит
У нас уже снег во всю лежит :)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
У нас только утром морозец,
У нас только утром морозец, днем немного выше нуля. Но зима такая длинная, не хочется ее торопить. Скоро и у нас будет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет)
Ты герой! Молодец, что после 17 не ела :loveshower:
и настроение сразу подымается)))))
У меня вчера получилось после 16ч, хорошо так поела, и решила не пихать ничего лишнего понапрасну=) значит так надо что до 16)) и потом через 2 часа походила на дорожке 40 мин и вуаля -200гр =)
раньше я расстраивалась из-за таких отвесов, а теперь говорю себе, что мелочь, а приятно
пс.
твоё меню читаю одним глазом, уж так распишешь))))))
как вы можете не есть после
как вы можете не есть после 16-17-18 часов?
да,
нормально это..проснуться с головной болью, это токсины же выходят.
С чего ты взяла что это плохо?
Перестать есть это хорошо, надо только воду пить побольше, чтобы не копилось и выходило всё. А есть когда сил нужно набраться)))
Совсем переставать есть это ни к чему)))
Это я так пошутила. Сегодня
Это я так пошутила. Сегодня побольше ела, что-то голодно было.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да у меня потихоньку что-то
Да у меня потихоньку что-то аппетит исчезает. Совсем скоро есть отучусь. Но это неправильно, это от отчаяния. У меня очень долго вес не идет. Вчера было легко, а вот проснулась голодной, с головной болью. Значит выработались ненужные гормоны, организм опять будет работать на запас. И отвеса ни грамма опять. В теории все знаю, а пробую уже все, и что хорошо и что плохо.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Сразу видно, что любитель
Сразу видно, что любитель пожрать. Нельзя есть, так хоть пописать об вкусненьком. Как будто еще раз поела.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
да ладно)
не так уж это и плохо любить поесть)))
Замечательный день
Замечательный день зимы!
Наташенька, я вместо манки в творожную запеканку геркулесовые хлопья ложу. И вообще без сахара делаю, но с яблоками или морковкой.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Да надо бы оттуда сахар
Да надо бы оттуда сахар убрать, знаю. Но я для всех делаю, общую, меня не поймут. Надо отделяться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я тоже всем делаю. Не готовлю
я тоже всем делаю. Не готовлю себе отдельно. Считаю нет в этом смысла, если уж мне и после похудения и со своим здоровьем жить довольно долго. Своим сверху сметаной и медом украшаю запеканку.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Тоже верно. Я своих от многих
Тоже верно. Я своих от многих вредностей отучила. Вместе конечно проще.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
УМНИЧКА!!! так держать
УМНИЧКА!!! так держать
Держать то я держу, опускать
Держать то я держу, опускать научиться бы. Вес.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Натуль,
может тебе сыроедов почитать?
они много интересного говорят...хотя нет!
я знаю что тебе почитать, ты же у нас мозголом)
почитай евангелие от ессеев
прям так и набери в поисковике.
мне кажется тебе будет интересно.
суть в том, что живая пища: фрукты-овощи, она сама себя расщепляет.
а обработанная пища затрачивает ресурсы организма.
почитаешь? мне показалось что там ты найдёшь ответы на свои вопросы.
вот ссылка
http://www.vehi.net/apokrify/esseev.html
Спасибо, Маришь. Да я уж
Спасибо, Маришь. Да я уж такая старенькая, у меня уже все поиски, все взгляды в основном сложились. И критики всего начиталась больше чем теорий. Уже воспринимать что-то кардинально новое не способна. Я уже к научной литературе больше склоняюсь. Малаховы, Бреги и т.п. уже в прошлом. И мой пищеварительный тракт ничего этого не выдержит 100%. Чуть больше сырого и моя поджелудочная бунтует, даже соки давно не переносит. А какая это дикая боль! Врагу не пожелаю. И ничего не помогает. При приступе поджелудочная может омертветь от собственных пищеварительных соков и человек умирает. Так что мне экспериментировать нельзя. Деток сиротами оставлять не хочется.
Прости, пожалуйста, мне очень приятно, что кто-то хочет мне помочь. Но такой я вот скептик. Я просто считаю это небезопасным. И таких теорий много, они все разные, каждый доказывает свое, промывает мозги по-своему. Но это больше психология и даже тип веры, а не наука. Вот такая я бяка.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ну, как хочешь)
Не обижайся. Просто кое в чем
Не обижайся. Просто кое в чем у нас расходятся взгляды. :crazy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
не обижаюсь,
лишний раз убеждаюсь, что люди закрыты для знаний.
и страдают от своих стереотипов.
а стучаться в закрытые двери это не по мне)
И я так считаю. Мне то
И я так считаю. Мне то кажется, что меня не слышат.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И еще о том, какие теории
И еще о том, какие теории бывают. Читала об уринотерапии когда-то, не увлекалась, к счастью. И даже туда сумели вклинить как подтверждение слова Спасителя из Евангелия. Просто святотатство. А потом была история по телеку, как бабушка маленькой внучке к ожогу приложила компресс из мочи. И девочка умерла от зарожения крови. Поэтому я очень скептик.
И мой мозг не так велик, ничего уже оригинального в него не лезет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну вот и денёк порадовал, на
Ну вот и денёк порадовал, на то он и первый зимой, а дальше как понесётся, не заметишь как осиной талия будет.
Будем надеется, спасибо.
Будем надеется, спасибо.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru