Литература по ИП и осознанному питанию.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Девочки, кого интересует ИП!
Хочу посоветовать вам прочитать посты Саши, ник Allesfit. Она давно и успешно на ИП. Много и интересно об этом писала, делилась опытом. Кто еще не читал, очень рекомендую, вот один из постов http://www.nadietah.ru/blog/72816-allesfit/397828-intuitivnoe-pitanie-printsip-3-primirenie-s-edoi
Сама прочитала недавно еще Шварца Диеты не работают, О.Головощапову Гудбай диеты, Бронникову, ЖЖ Хроники пикирующего светлячка.
И книгу не совсем по ИП, но тоже психологический метод, основанный на осознанном питании - Дж.Райли. Ешь меньше. Прекрати переедать. Там тоже очень много полезного. Рекомендую.)))
Ингвард М Контроль мозга над весом.
Бронникова С. Интуитивное питание
Кто еще что интересного читал на эти темы, делитесь.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Пост прочитала, особенно про завтра на диету, а сегодня прощание и закрался неправильный продукт значит день испорчен- это я.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, и у меня бывало такое.)) У нее там много еще по ИП было. Жалко, сейчас не пишет, у нее классно получалось!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

спасибо :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

А ты, Жень книгу по ИП дождалась? Какую выписала?))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

нет еще...
с Лабиринта жду...
должна прийти до конца этой недели...

Светлана Бронникова
Интуитивное питание. Как перестать
беспокоиться о еде и похудеть

Изображение пользователя НатаЭлла.

О, здорово! Должна быть хорошая!)))Поделишься потом впечатлениями.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kiki.

Какими ты ударными темпами ворвалась в мир ИП! Умница!

Изображение пользователя НатаЭлла.

У меня это вторая попытка ИП. Сначала еще надеялась на ПП, потому и забросила тогда, не допоняла сначала. А уж как и ПП перестало мне помогать, забуксовала, поверила, что это единственный мой шанс. Остальное все испрбованно, даже голодание.((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • viktoria.lotc
  • Olenna