23 февраля. Тортики. Взрывоопасно))

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
вт., 23.02.2016 - 16:18 — НатаЭлла

Вчера сходила на спорт. Отлично отзанималась. Особенно приседы и выпады пошли на пользу. Сегодня трудно сесть и встать)))Все таки свободные веса намного лучше тренажеров. Всего-то с 6 кг гантельками приседала и выпады делала, а эффект намного лучше, чем когда платформу с грузом 50 кг толкала.
Еще на тусню свою сходила. Тортик мой всем понравился. Я чуть-чуть попробовала.
Сегодня еще и сынуле сделала на праздник. Им же обидно было, что мама тортик вчера унесла. Маленький кусочек съела в 12. Больше ничего есть не хочу до сих пор. И готовить лень даже. Мои ругаются, есть просят. Надо идти, готовить((
Перечитываю Шварца. Понимаю, что многое еще впсихологии надо менять. Мозги ломать не просто. Но иначе себя не изменить. Потому и буксую с ИП. Жизнь не поменяла, фигура остается та же. Будет новая жизнь - будет новая фигура. Выпущу своего худого от природы человека на свободу!
aaaaaaaaaaaaa.jpg
Вот для сынули.
t23_f.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — ср., 24.02.2016 - 19:51

А вот мне бы кто рецептик подсказал веганского тортик, эх.
Вкусно тут у вас.
А мне тренажеры нравятся, но у меня веса другие, платформу я 150 толкаю.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 24.02.2016 - 22:59

Круть!)) Они еще разные, платформы сами. И угол наклона и вес. Я в другой трегажерке со 100 кг платформу толкала одно занятие, но потом суставы побаливали. А регулярно 75-80. Здесь, в новом зале и мышцы другие чувствую включаются, и вес 50 тяжелее тех 70. Тут девушки в основном или пустую гоняют или 25 кг, диск один. В старой чаще по 40 все брали.
Вообще по многим тренажерам веса меньше тут стали, странно даже. Но 150 конечно не представляю даже((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Activ — ср., 24.02.2016 - 23:15

Дааа, я помню, в одном зале были какие-то интересные тренажеры. Я все блины в зале собрала, а все равно так и не почувствовала этот вес.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 25.02.2016 - 07:07

Ну ты крута!))).
Унас в старом зале были все попрожъще тренажеры, без иностранных надписей. А тут все сдвоенные, строенные. Но в реале просто неудобные многие. Привыкла уже немного, но на многих и амплитуда движения короче и вообще не пойми какая мышца работает(( Старое оно надежнее.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — чт., 25.02.2016 - 09:04

А мне тренер сказал ,что я и еще одна женщина толкает такой вес, у нас ноги сильные. Я приседания с гантелей 30 кг делаю. girl_wink мы с ней одни такие , на весь зал и обе Геннадьевны mosking


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 25.02.2016 - 09:47

Да, жесть. Я 30 кг и в руках не удержу. Хотя тоже на других поглядываю, вроде побольше многих веса у меня. Диск 25 кг поднимаю, чтоб повесить на платформу, но побыстрее, тяжеловато, особенно поднимать повыше когда приходится. А 30 удержать, да приседать. У меня и суставы заболят, думаю, возраст не тот уже. Я не Геннадьевна, наверное поэтому)) Молодчина ты, силач!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 24.02.2016 - 01:06

Да, Натаха, переполошила ты весь сайт тортиками красивыми )))
Пожалей народ, не все ж могут спокойно смотреть на вкусняхи )))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 24.02.2016 - 17:12

Одни просят показать, другие убрать, не угодишь))
В магазины все ходят, там красивее намного и даже взять можно. Тут вроде картинка просто. И что с людьми диеты и голод делают!))
У Kaleri круче тоже гораздо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 24.02.2016 - 20:10

я в магазин сытая хожу))))))))) т ак меньше покупается и по списку :laugh1:

кстати, на мастичные торты нет такой реакции как на "живые" масленные. на мастичные я просто смотрю как на произведения искусства, а не как на еду)

:connie_5:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 24.02.2016 - 23:04

Сытый голодного не разумеет, что поделать. У меня таких проблем не было даже когда 10 дней ничего не ела и другим готовила еще. Все дело в настрое))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 24.02.2016 - 11:59

girl_claping первый - просто чудо как хорош! :throb:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 24.02.2016 - 17:07

Да, мне тоже он понравился)) Второй для себя, тяп ляп и готово)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ღღღ Мариха ღღღ — ср., 24.02.2016 - 17:14

примерно 3500 кал, даже если распилить на 10 кусочков будет 350.
диетолога на тебя нет, он бы тебя покусал :laugh1:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 24.02.2016 - 17:29

Откуда такие цифры? А если в торте 2 кг, там намного больше будет. И торты все разные, и куски тоже. Да и 350 ккал на обед вполне нормально, даже маловато. А от первого мне гр 20 не перепало, там каллорий 50. Глупости все эти каллории, Мариш! По-моему ты слишком заморачиваешься))
Кстати объемы сегодня свои замеряла, они у меня на минимуме за все время похудательное. Значит мышца точно наросла, вес стоит, зараза((Так что все под контролем))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ღღღ Мариха ღღღ — чт., 25.02.2016 - 08:16

смотрю же передачу, там калории калории калории, вот задрали))
цифры из передачи :laugh1:
блин, ну классно! с хорошими объёмами тебя!!!
я свои тоже мерила...ой, ну нинаю.. жопа 102 это куда годится???!
живот 90, талия 75.
хотелось бы живот хотя бы на 10 см меньше, талию на 5 а попу на 5 girl_crazy
у тебя как у моей мамы наверное? метр на метр? ))))) шучу, не обижайся :yazik-215:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 25.02.2016 - 09:59

каллории мы проходили, я на них долго ориентировалась, на 1200 худела, потом и на них перестало худется. И не только каллории, но и бжу, точный рацион знаю как подбирать, чтоб все бжу были в норме, на 6 приемов пищи на ПП. Но такая дисциплина и надолго это утомительно, скучно и перестает работать, видно организм привыкает ко всему((
Да, талия метр у меня, грудь и бедра 120 или чуть более))
Я вот никак не пойму, где живот народ меряет. По мне так талия и живот это одно и то же. А у тебя разница такая приличная. Это выше или ниже талии? Под грудью вроде меньше, чем талия, ниже талии вроде бедра начинаются, там больше конечно. а где еще живот можно измерить не врубаюсь. Или потому, что я короткая 157,нет у меня такой мерки)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ღღღ Мариха ღღღ — чт., 25.02.2016 - 18:46

что организм привыкает к 1200 :lookaround: :laugh1:
Низ живота, ниже пупка пальца на 3-4. озадачила ты меня, еле нарыла картинку)))
видишь, у неё тоже отличается прилично.
75272b91c4647c340febef59a3827fdf.jpg

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 25.02.2016 - 22:25

Да тут полно таких, кто уже на 1000-800 худеют, это не новость.
Спасибо за картинку, поняла. Понятно, что там больше. Это уж и не живот, там таз уже, почти середина. А у меня так вообще уже почти бедра, для меня такой замер неактуален. Слишком мало места между талией и бедрами, см 10 примерно, чтоб еще посередине замер делать(( Да и похоже там столько же, что и в бедрах, и за счет таза, а не живота. Теперь не буду искать, поняла. Ну я и нестандарт)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ღღღ Мариха ღღღ — пт., 26.02.2016 - 08:10

жопку мы измеряем на половине попы - таЗзз =) тазик (бёдрЫ)
а разница приличная с бедрышками 90 и 102,
попробуй замерить. как раз наши любимые бока pleasantry
ниже пупа по выпирающей части сала girl_haha

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 26.02.2016 - 09:56

Не, это все таз, тазовая кость же. Бедра просто самый низ таза, а это повыше чуть. У меня там больше попа будет, а живот он и на талии той же толщины, что и ниже. Будет талия уходить, уйдет столько же и тут.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 26.02.2016 - 20:17

Померяла, у меня одинаково с бедрами, как и видно было сразу))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — чт., 25.02.2016 - 00:53

girl_sigh girl_sigh хорошо я хоть тортики не люблю, дразнилка))) tease


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 25.02.2016 - 01:10

И я не люблю. Мне больше готовить их нравится))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire