День 7.

Главные вкладки

Изображение пользователя Белочка.
вт., 28.01.2025 - 21:44 — Белочка

Отвеса нет. 
Нагрузка около 7000 шагов. 
Сегодня жуткий жор. Держусь как могу. Но не получилось соблюсти чётко 3 приёма пищи без перекусов (( Вышло около 1700 ккал. 
Завтрак: тушеные овощи с куриной печенью, немного куриного бульона, маленький кусочек куриной грудки, несколько орешков миндаля. 
​Перекусы: кусочек солёной рыбки, стакан ряженки, четвертинка помело. 
Обед: куриный бульон, домашняя куриная сосиска, зеленый чай с молоком, ломтик сыра. 
Ужин: 2 куринно-творожных котлеты,  столовая ложка гречки. 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — ср., 29.01.2025 - 00:26

А как домашние сосиски  делаешт? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — ср., 29.01.2025 - 10:12

Да я по-всякому делаю.  Пробую разные рецепты из интернета) последние - просто фарш со специями, молоком и яйцом хорошо перебила блендером, в силиконовые формы и в духовку.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • DimasGoazy
  • Калина