- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Эмоциональные качели)
Главные вкладки
вт., 28.01.2025 - 22:53 — gogodancer
Неимоверно злюсь на себя. Почему так получается, что я сама все порчу. Хочется зарыться лицом в подушку и пореветь. Вчера хороший день по питанию, нет, надо было две рафаэлки на ночь съесть. Они, видимо, подняли инсулин, ночью проснулась, всю трясет, с закрытыми глазами банан съела и уснула. Утром еле вспомнила об этом. Вес тот же на весах, логично. Сегодня весь день держалась, вечером кусок торта сожрала. Зачем? Психую теперь. Днем моего тренера не было, утром ходила к другому на аэробику, на кардиотренажерах позанималась, ела нормально, не кусочничала. Нет, надо опять все испортить к концу дня. Что я за бесхребетное существо! Устала. Ничего не хочу...
....Проснулась, голова свежая, на весах 67.3 - на 200 гр меньше, чем вчера. Все, никаких больше сладостей. Остатки тортика сложила мужу на работу. Человеку свойственно иметь слабости, но надо и с этим учиться справляться. Нечего ныть.
Отличного дня всем! 
Верьте в себя и не сдавайтесь.
Нравится:
- Блог gogodancer
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 6.
- zulenka
- June
- Калина
- татуня
- gogodancer
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 08.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 57
За эту неделю: 79
За прошлую: 684
За апрель: 673
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Эээй, ты чего!
Эээй, ты чего!
Ты большая мрлодец, умница и красавица и всë сможешь!!!
А почему такая реакция на рафаэлки?
Значит надо было съесть так. Теперь дальше идем
url=https://www.diets.ru/lines/]
Доброе утро!
Спасибо за поддержку. Потому что сладкое или мучное всегда вызывает скачки инсулина, который и так у меня высокий. Инсулин поднимается и обостряет чувство голода. Когда у меня вес больше был, я часто ночами вставала, чтобы с закрытыми глазами что-нибудь съесть. Утром проснусь - на подушке кожура от банана, а сама и не помню даже, что ела его.
Говорят , что если каждый раз
Говорят , что если каждый раз при переедании подумать, что конкретно в данный момент испытываешь и что тебе эта конкретная еда эмоционально дает , то можно в конце концов понять причину своего поведения и дальше устраняешь ее или настраиваешься на полное принятие и себя и этой причины и переедание само уйдет.
Это действительно так.
Это действительно так. Прошлый раз я так и худела. Когда поняла, чего хотелось на самом деле и это себе давала.
url=https://www.diets.ru/lines/]
Так это при переедании)
Я не переедаю, большими порциями не ем. Вот кусочничать могу часто. Надо контролировать себя лучше, буду стараться.
Я тоже так же. У меня редко
Я тоже так же. У меня редко бывает прям прием пищи. Чаше чай/кофе и сладкое или куски (подбежала, попробовала). И из этих крох нет сытости, но набегает приличная каллорийностт
url=https://www.diets.ru/lines/]
Ты и сейчас так питаешься?
Я стараюсь три раза в день. Зимой тяжко, иногда 4 получается.
Сейчас стараюсь не
Сейчас стараюсь не кусочничать. Иногда раза 3-4 ем, иногда когда есть возможность, но поплотнее.
url=https://www.diets.ru/lines/]
Ой! Не видела этот
Ой! Не видела этот комментарий и целую повторную петицию тебе в личку написала.
Держись! Ты для меня пример
Держись! Ты для меня пример похудения!
Да уж,
хорош пример. Постоянно вкусняшки точит.
