Блог НатаЭлла

Пропустила пару дней с подсчетом. В остальном все так же)
Вчера устроила типа проводов дочке. Только не в армию, а на заработки типа. Уехала в Питер, хочет там работать и жить)
Ну а позавчера готовлась к этому, к встрече гостей. У дочи еще и днюха скоро, вот и ее отметили заранее. Приходила старшая дочь с мужем и подружка ее.

Сегодня я очень старалась. Получилось почти 1600 кк. Немного перестаралась, хотела на 1500. Но в принципе пока стараюсь просто расслабиться, убрать контроль и есть сколько хочу. Что и нужно на ИП. А потом за неделю вычислю среднюю каллорийность. Один день не показатель ведь. И от нее тогда начну плясать, прибавлю 100 кк и буду неделю придерживаться этой каллорийности.

Посчитала свою каллорийность за сегодня. Наела около 1400 ккал. Не ожидала, думала больше будет. Мне давно кажется, что я разожралась, распустилась, стала есть много. Поэтому пыталась себя одергивать, есть по-немногу. В результате кусочнила только. Сегодня поела нормально, от души. На перекусы не тянуло, да и некогда было. Три приема пищи вышло.

Расчет индивидуальной суточной каллорийности

Конечно новеньким тут никого не удивишь. Все все давно знают. Но когда эти истины работают на ком-то, то уже становится интересно.

Поздравляю всех православных христиан с этим прекрасным светлым праздником!
Мира, добра, любви!

Устаю жутко. Пью горстями уже таблетки от давления. Но часто плохое самочувствие, мешки под глазами все больше(
Ничего не успеваю. Ребенок уже давно разболелся, похоже грипп, и все никак не выздоравливает. Ничего, справимся. Даст Бог)
Что-то все нерадостное. А у меня на самом деле настроение вполне себе оптимистичное и даже боевое.

Последнее время вдохновляет вроде банальная мысль. Что нечего пережевывать прошлое, где ошиблась, где что упустила и жить будущим, особенно переживать о нем, что да как выйдет или получится. Надо жить здесь и сейчас. Только здесь, в этом мгновении от нас зависит радоваться или унывать.

Уф) Поднадоело что-то питалку записывать. Может на обычные записи перейду, в тетрадочке.
1. Кофе, немножко кук.хлопьев несладких, винигрет.
2. Рис. Мандарин. Желейные конфетки 2 мал. Бутер с икрой мойвы.
3. Селедка кус.мал. Пикша жаренная.

1. Супчик грибной. Гречка ст.л., минтай кус. По ч. ложке салата из свеклы и из крабов. Печенка. Все по чуть-чуть.
2. Кофе, чак-чак, полпеченки,четверть твикса)