чт., 25.07.2013 - 10:46 — апрельский_ёж

Диеты на www.nadietah.ru
пн., 22.07.2013 - 11:28 — апрельский_ёж
доброе, солнечное утро, девушки
а у меня отвес 900 гр *__* но я не обольщаюсь - это ведь,так сказать,нажранные кгшки, они слетают быстро. но все равно не могу не радоваться,вот)
вс., 21.07.2013 - 19:33 — апрельский_ёж
решила не откладывать на понедельник то,что можно начать и сегодня
о питании уже отписывалась)
только что из душа.
подняла ленивую жопку с дивана и пошла заниматься.
легкая разминка,упражнения на ноги,качала пресс,отжималась,приседала
а завершила кардио - попрыгала на скакалке,да еще и потанцевала немного,вот)
вс., 21.07.2013 - 18:19 — апрельский_ёж
вс., 21.07.2013 - 17:41 — апрельский_ёж
кому,может,еще понадобится)
мне так очень удобно,по картинкам ориентироваться
вс., 21.07.2013 - 17:11 — апрельский_ёж
пт., 19.07.2013 - 23:26 — апрельский_ёж
на самом деле в диетах меня можно назвать ветераном,хо-хо
все-таки 3 года метаний - это не такой уж маленький срок
итак.
мой рост 174 см
и вес около 58 кг
полтора месяца назад я весила 50 кг, но умудрилась прожрать.увы.
теперь в целях вернуть то стройное тело.
_________
сегодня был первый день диеты АВС
500 ккал
плюнула и заменила на шоко-день
Новые комментарии