Я жирная корова!!!

нет! вы потолстевшая газель. срочно меняйте настроение. это жир выбрал психологическую атаку. сейчас вы раастроитесь и пойдете заедать огорчение. нет! настраивайтесь на позитив. "я счастлива- у меня семья. сегодня мне тяжело, но дети растут быстро и будут помощниками и конечно радостью. поговорите с своими, скажите, что устали и нужно что=то менять. перераспределите обязанности. попросите вам помогать. еще чуть=чуть и вы красоткой пойдете на работу. выходить надо красавицей= стройной, счастливой. у вас все получится. не позволяйте жиру портить вам жизнь.

Я тоже на себе заметила: худею, но все равно продолжаю казаться себе толстой и некрасивой, а когда поправлялась - продолжала казаться себе хорошенькой и чуть чуть полноватой. По привычке что ли себя воспринимаешь))
Говори себе что то вроде: "Сегодня не мой день. И что такого?! Сегодня... Но я попробую снова!"))
Я иногда позволяю себе превысить лимит калорий. Мне это просто необходимо, иначе будет большой срыв. Один раз ем что хочу, но не переедаю, а потом продолжаю питаться по плану.

Отличный способ борьбы с таким настроением - выходить куда-нибудь из дома. Работа, встреча, прогулка, что угодно, лишьбы не сидеть дома! Я вот чем больше дома сижу, тем больше настраиваю себя на то, как всё плохо, а сама тем временем лежу и ем. А вот когда нчинаю куда-то выходить, то и настроение улучшается, и мир не такой уж плохой, а жир - ну и чёрт с ним, всё равно похудею! А потом прихожу домой и в какой-то момент всё становится очень плохо, да так, что я перестаю есть. Потому что ну сколько ж можно!
В общем, единственный выход, который я вижу - время от времени развеиваться и не зажирать все проблемы, а решать их.

В общем-то, поддерживать людей я умею очень слабо и могу только сказать "СОБЕРИСЬ, ТРЯПКА, ТЫ СЛИШКОМ МНОГО СДЕЛАЛА, ЧТОБЫ ВСЁ БРОСИТЬ СЕЙЧАС". Как-то так :)))