ЗОЖ. -100г

Хватит мечтать, будь мечтой!

Не зависимо от того, что я прекратила 90-дневку, но мысли о зажоре меня не покидают. Держусь! и даже отвес сегодня порадовал, а жрать снова хочется!!! Ох, со страхом жду сегодня мужа! Обещал, что будем фильм смотреть, а это значит, что он наберет вкусняшек и будет меня дразнить!

Затрак: омлет с помидорами и отрубями, кофе, 3 сухарика ванильных
Обед: гречка, котлета куриная(мясо кур. + капустный лист+ яйцо+отруби+лук, чеснок+ соль=в духовке), салат из капусты белокачанной, огурца, зелени, льняного масла.

Ужин: котлета кур., салат(капуста, огурец, зелень, сметана)