Отчет :)

Главные вкладки

ср., 07.01.2009 - 23:06 — Светланка Светик

76,8 7.01.2009 среда

12:20 вода 200 мл
12:50 вода 600 мл
14:00 чай с сахаром+сулугуни+хлеб 372 ккал
15:30 3 мандарина 100 ккал
17:50 вода 600 мл
19:00 жаренная курица+салат с майонезом 762 ккал
21:45 вода 600 мл
22:30 овсяное печенье+чай 600 ккал

беговая дорожка 20 мин
обруч 20 мин

итого 1834ккал 2 литра воды

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — ср., 07.01.2009 - 23:32

Светкин, вот если бы последние три приема запихнуть в самое начало, то по верь с утра был бы отличный отвес!!! :-) :-) :-)

Светланка Светик — ср., 07.01.2009 - 23:41

а если бы это было реально, я была бы давно стройняшкой :)))))))))))))))

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — ср., 07.01.2009 - 23:44

Да уж... честно говоря у меня тоже иногда получается с точностью до наоборот! :-)

Светланка Светик — ср., 07.01.2009 - 23:55

я себе пока разрешила поздно кушать :) главное сейчас войти в калию и вернуться к своему режиму питания :)

Эмма — ср., 07.01.2009 - 23:49

Хотела написать комментарий и случайно отправила сообщение! :)
Еще не ориентируюсь в сайте...

Светланка Светик — ср., 07.01.2009 - 23:52

бывает :)
научишься :)

Deonti — чт., 08.01.2009 - 00:49

Постепенность,тоже залог успеха!!Удачи!!Все у нас получиться!!!


Светланка Светик — чт., 08.01.2009 - 01:05

Спасибки!!!! у нас ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится :)

julia_less — чт., 08.01.2009 - 01:34

Откажись от майонеза...он каллориен и разжигает аппетит...

Светланка Светик — чт., 08.01.2009 - 11:34

Согласна!!!! я майонез вообще почти не употребляю, только на праздники и то иногда!!!!! а вчера захотелось, но конечно и майонез и печенья были лишними :)

Изображение пользователя Ponty.

Ponty — чт., 08.01.2009 - 02:01

печенье с чаем в такое время явно было лишним..но честно говоря мне завидно, особено в строке "жареная курица и салат с майонезом". У меня свекровь сегодня нажарила вырезку и картошку, такой аромат стоял, сволочь:)))))))))))))))))

Светланка Светик — чт., 08.01.2009 - 11:38

да уж эти запахи сводят с ума!!!!!!!
а мне еще и самой приготовить надо !!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 08.01.2009 - 02:23

Девочки, я вас тут новичок пока...я вот хочу спросить, вы как эти каллории считаете...с упаковки берете данные, далее взвешиваете...и высчитываете??? Еси оно все так..то я ведь так и с ума сойти могу...а на глаз никак не получится?? Вот я примерно предполагаю..что ем около 900-1000...


julia_less — чт., 08.01.2009 - 02:31

Я так...

http://www.kedem.ru/calccoloriesfood/calcrecipes/

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — чт., 08.01.2009 - 20:12

Говорила, что чаем нельзя запивать:-))) А сама трескаешь печенье с чаем, и хлеб с сыром с чаем:-)) А я, как самая честная, от холодной воды уже булькаю и все равно сухомяткой давлюсь:-))))

Светланка Светик — чт., 08.01.2009 - 20:15

))))))))))))))))))))))))))) а я и не говорю что можно, нельзя конечно, это из разряда нарушений )))))))))))))))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Faust_Ada
  • estonianyorkshire