Блог Lilit2311

Lilit2311

Все вроде пока нормально,морально настрой хороший,утром чай с 3 печеньками попила,в обед 2 стакана томатного сока с кусочком черного хлеба,сейчас буду делать упражнения с обручем,и на пресс,+на ноги упражнения,на ужин планирую скушать низкокалор.квас(вода с лимонным соком,тертый огурец,редька)В

. Ежедневно ешьте фрукты и овощи. Они могут быть свежие, вареные или в виде сока. Они являются прекрасным источником витаминов, минералов и балластного вещества.
2. Пейте много жидкости, в основном минеральную воду, слегка подслащенный чай, сильно разбавленные овощные и фруктовые соки.
3. Ешьте сосредоточено. Не спешите. Сосредоточенное употребление пищи способствует правильному питанию.

Я довольно таки часто сидела на диетах,когда познакомилась с Сергеем была почти близка к своему идеалу 58кг,я была 60.Какое то время встречалась с января по июнь,потом рассталась(причина бредовая конечно кто-то ему сказал какая я "хорошая"и он поверил обидно было)Все это заедала конечно,+пиво с

Мне помогают худеть диеты

Я хочу начать изменения в своей жизни,прежде всего хочу иметь фигуру модели,она думаю мне пригодится!