- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вчера и сегодня
Главные вкладки
вс., 15.02.2009 - 21:39 — Фрекен-Бок
Приветик! Вот, наконец доползла до компьютера. На самом деле сегодня почти целый день занималась тем, что составляла для себя программу занятий. Решила, что буду заниматься бодифлексом каждый день, и пилатесом - по одному комплексу в день, как предложено в книге. Читала сегодня много про все эти виды фитнеса. Сегодня утром даже позанималась бодифлексом, несмотря на неважное самочувствие. КД продолжаются, я сегодня тоже не взвешивалась, ведь вчера был "маленький" праздничный ужин в ресторане, так что мне на весы и взглянуть страшно.
Отчитываюсь за вчера. В ресторане я съела салат из куры, грибов, маринованных огурцов с майонезом (хоть я его и соскабливала, как могла, все равно попался), запеченую форель с креветками и картофелем Айдахо. Половину картофеля отдала мужу, так как он свою порцию смолотил быстро, таким образом, я очистила свою совесть. ;) А на десерт была печеная груша с грецкими орехами в вишневом сиропе... Пили, конечно, шампанское. Короче, даже не знаю, какое заключение сделать. Вроде бы много всего, так что совесть мучает. Но в то же время я старалась выбирать самые "безопасные" продукты. Даже десерт выбрала фруктовый, вместо мороженого и торта, который так хотел запихнуть в меня мой муж. Вобщем, славненько посидели, мне очень понравилось, было хорошо, и не хотелось уходить... Если бы еще не КД... Ну да ладно.
Сегодня день прошел без излишеств - хлопья и ягодное лукошко на завтрак, маленький кусочек мяса с овощами и зерновым хлебом на обед, и вот сейчас пью чай вместо ужина. Правда, успела еще в перерыве схомячить две сушки, но они же маленькме, и такие вкусные...
Ой, девчонки, надеюсь, у вас все прошло спокойно, без возлияний и излишеств. :) Всем удачи! :) Всех люблю! :)
Нравится:
- Блог Фрекен-Бок
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Прям
Прям облизнулась, когда прочитала про форель с креветками!!!!Хочу тоже!!!!!!!!!Фрекен-Бок, ты молодец, что начала заниматься Бф. Знаешь, я тоже читала у кого-то в блогах про кулаки по животу, но ни в книге, ни на видео такого не видала. Да, ты правильно перечислила все позы, только я не делаю льва и уродливую гримасу. А в крендельке нога должна быть согнутой(во всяком случае везде, где я смотрела, она была согнутой). А с дыханием как, получается?
Спасибо
Спасибо большое за ответ, Славяночка! А то я все сомневалась, те ли у меня упражнения. :) С дыханием, надеюсь, все правильно, во всяком случае, я выдыхаю воздух как могу (на третьем этапе), и даже слышу такой сипящий звук из диафрагмы. Пока что я не измерялась повторно, еще не прошла неделя занятий. На самом деле лучше себя чувствую после бодифлекса, даже удивительно, вроде бы просто все, а так классно себя чувствуешь! Спасибо большое за ответ! Ты прям консультант по вопросам бодифлекса! И оно понятно - у тебя потрясающие результаты! Просто молодец! :)