1 день Протасовки

Приветик. Сегодня я начала Протасовку. Конечно, завтрак получился не совсем правильный, но все-таки без кулича и пасхи. Хотя куличей дома еще полно, но есть их будут без меня... Мне почти удалось уговорить маму мне не препятствовать, а наоборот помочь в моей диете. Мужу я еще ничего не говорила, надеюсь, что он не заметит, ведь я всегда любила молочные продукты. Мама поставила мне условие - я должна есть отруби хоть в каком-то виде, потому что мне нужна клетчатка. Я согласилась. Врач прописывал мне эубикор, но я его уже отпринимала, а повторять можно только через два месяца. Так что есть такой выход - цельнозерновые хлебцы с отрубями. Жира в них практически нет, так что я думаю, ничего страшного не будет, если я буду их употреблять. Я решила, что буду есть максимум два в день. Вот пошла сегодня в магазин за кисломолочной продукцией, а мама поехала на рынок за овощами. Это уже радует. :) Накупила я целую кучу всего. Искала все натуральное, без добавок и до 5% жира. В результате в моей корзинке оказалось три вида творога - 1%, 2,4% и 5%, два вида йогуртов - активия творожная и пребиотик натуральный и еще куча питьевых кисломолочных продуктов - и ряженка, и кефир, и бифидок и еще чего-то там. И еще я в магазине вдруг увидела отруби в пакете 200 г, написано "готово к употреблению". И стоит 15 рублей. Я, конечно, схватила. Вот сейчас распечатала, а там такие палочки, типа собачьего корма :P , я вспомнила, что я такое уже когда-то давно пробовала. Вобщем, ничего так на вкус. И всего 3 г жира на 100 г.
Итак, на завтрак было: 1 яйцо, 1 хлебец фазер, йогурт, кофе с молоком и киндер пингви (знаю, что нельзя, но все же он тоже молочный, а срок годности вот-вот истечет, там в холодильнике еще один такой остался).
в 14.40 я съела йогурт натуральный пребиотик с несколькими палочками отрубей. На обед будут овощи, не знаю, какие, узнаю, когда придет мама с рынка. Чувствую себя хорошо, полна надежд... Всем удачи! :)