Завтрак пятницы

Главные вкладки

пт., 20.12.2013 - 03:45 — Дарья93

Овсянка на воде с бананом. Кофе с молоком и сыр. Уже бесит эта овсянка. Вся еда бесит. Тошнит просто от всего.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — пт., 20.12.2013 - 12:08

А я сейчас подсела на запеканки из творога. Вкуснотища и сытость долгое время. Может тебе попробовать?
На готовку трачу 15 минут. В духовке выпекаю 20-25 мин. Но это стоит того) Могу поделиться рецептом. Калорийность 175 ккал на 100гр выходит где-то.

Дарья93 — пт., 20.12.2013 - 16:07

Поделись! Только у меня духовки нет.

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — сб., 21.12.2013 - 09:24

Как же без духовки? Без духовки запеканка не получится, ведь ее надо запекать.

Дарья93 — сб., 21.12.2013 - 09:33

Я сделаю ее, когда буду в гостях у тех, у кого есть духовка! :)

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — сб., 21.12.2013 - 10:02

Тогда слушай. На одного хватит таких пропорций:
120гр. творога (я беру обезжиренный);
1 яйцо;
20гр масла сливочного;
20гр манки;
кипяток около 70-100мл;
ванилин;
сахар 25-30гр;
щепотка соли;
изюм горсть (тут по желанию);
Для украшения: панировочные сухари (горсть) и сметана.
Приготовление
1. Манку залить кипятком и оставить разбухать. Воды лишней быть не должно, если будет - потом слить ее. У меня не было.
2. Изюм тоже залить кипятком. Потом воду слить.
3. Творог размять вилкой. Оставить в миске.
4. Отделить белок от желтка. Взбить желток с сахаром до белой пены. Ввести в творог.
5. Добавить туда же манку, изюм, ванилин, растопленное масло.
6. Отдельно взбить белок с солью. Также до белых пиков. Ввести в массу творожную.
7. Форму смазать маслом. Вылить запеканку. Сверху присыпать панировочными сухарями. В горячую духовку на 20-25 минут до золотистого цвета.
8. Готовую запеканку можно сверху смазать сметаной.
Очень вкусно. Попробуй.

Дарья93 — сб., 21.12.2013 - 20:55

Спасибо! Обязательно приготовлю. Посмотрела, какие блюда можно кушать на завтрак, сделала список, чтобы ничего не забыть. Теперь буду готовить все по очереди, чтобы разнообразить свой рацион.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • Калина