Знакомство

Главные вкладки

Изображение пользователя Pole Fan.
сб., 07.12.2013 - 21:43 — Pole Fan

Доброго времени суток всем!
В первую очередь, заводя дневник, хотелось бы рассказать о себе. Зовут меня Мила, мне 17 лет, и на данный момент я - студентка юридического факультета. Одновременно с этим я недавно увлеклась таким видом спорта, как шестовая акробатика на пилоне. Это просто покорило меня, и теперь я хочу похудеть и набрать мышечную массу для лучшего выполнения трюков.
Хотелось бы в первую очередь показать, как я похудела за четыре месяца (заниматься я начала 4.09.13):

Познакомимся
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения tp.jpg66.42 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 07.12.2013 - 21:50

А какую диету ты выбрала?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Pole Fan.

Pole Fan — сб., 07.12.2013 - 21:54

Моя диета - это очень активные физические нагрузки и сушка тела. В принципе, если хочешь, можешь следить за моим питанием. я завтра начну про него рассказывать. За эти четыре месяца ела все, что хотела, худела только за счет спорта. Теперь сушусь, чтобы мышцы были рельефными.

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 07.12.2013 - 22:05

Интересно, это что то новое - сушусь бабочки


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 07.12.2013 - 23:13

это распространенный спортивный термин) набор массы или сушка, в зависимости что хочет спортсмен объем или рельеф:-)

:connie_5:

Изображение пользователя Pole Fan.

Pole Fan — сб., 07.12.2013 - 23:42

Да, правильно говорят, это нужно (мне в частности) для рельефности мышц. В основу входит повышенное потребление белка и снижение употребления углеводов, т.е. основных источников наших "любимых" жирочков:)

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 07.12.2013 - 21:48

Молодец! Так держать!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя _ELENA_73.

_ELENA_73 — сб., 07.12.2013 - 22:36


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pole Fan.

Pole Fan — сб., 07.12.2013 - 23:43

Спасибо большое)))

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 07.12.2013 - 23:16

я пожалуй понаблюдаю за рационом))) калории будешь считать? и желаю удачи и быстрейшего достижения цели!)

:connie_5:

Изображение пользователя Pole Fan.

Pole Fan — сб., 07.12.2013 - 23:44

Понаблюдайте, ничего против не имею)))
Да, калории буду расписывать, кому интересно) Я не приверженец счета, просто стараюсь не потреблять более 1500 каллорий в день.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.