Блог Scripka

Мой сегодняшний рациончик:
Завтрак: печеное яблоко с медом, орешками и изюмом (300/40/15/10);
Перекус: апельсинка - 185 гр;
Обед: тилапия на гриле - 275 гр, половинка помидора - 80 гр, огурец - 90 гр;

Сегодня утром проснулась, и что-то так мне захотелось сладкого, что я не решилась противиться организму - себе дороже.

Покапалась я тут у себя немного, так откапала такую тонну низкокалорийных рецептов - ух!
А вот, кстати, специально для любителей колбасы-сосисок-ветчины:

Домашняя ветчина:

Завтрак: обезжиренный творог - 150 гр, мед - 20 гр, изюм - 20 гр, банан - 70 гр;
Перекус: груша - 330 гр;
Обед: куриная грудка без кожи в пароварке - 200 гр, овощной салат (помидор - 180 гр, огурец - 130 гр, листья салата - 20 гр);

Доброго всем утра, красотульки! :)

А на весах-то с утра 58! Тру-ля-ля :))

В общем, собой я вполне довольна. Это в плане питания. А вот в плане личной жизни... Ну почему у меня все вечно через одно место, а? Ладно, черт с ним, вернемся к питанию. Выполнила все практически по плану.

Распланировала я на сегодняшний день свой рацион. Сделала я это, как говорится, из того, что было :) Т.к.

Когда худшие прогнозы не сбываются. Переборола свой страх и затащила свою тушку на весы. И нет там никаких 63 кг (тьфу-тьфу-тьфу)! А показала они мне 58,5.

Всем доброго времени суток!