Делюсь со своим планом на эту неделю.Меры жесткие!!!

Не хочу по хорошему-будет по плохому!!

Решила сделать план на завтра!

День 1 (17.12.2013)

завтрак 9:30

вареное яйцо
йогурт
свежая клубника

тренировка 12:00-13:00
-Видео урок с аэробикой для разогрева
-ягодицы
-пресс

перекус 14:00
-яблоко
-зеленый чай без сахара

обед 15:00
-грибной суп-пюре
-салат из овощей

тренировка в клубе 16:00-19:00 (средней интенсивности)

перекус 19:00
-морковь

ужин 21:00
-салат из тофу,вареного белка и овощей

работа 23:00- 3:00
Во время работы можно пить зеленый чай без сахара и несколько долек апельсина.

План составлен,обещаю не свернуть с пути!!! Удачи мне.
Завтра сделаю замеры и фото,буду следить за изменениями.