День четвертый или здравствуй пятница

Ура ура ура... пятница. наконец то. а то что то две недели можно сказать без отдыха. с одной работы на работу в выходные, которая хобби, потом снова на основную работу.
уф... что то даже устала.
весы утром сильно порадовали. - 1,2 кг отвес понятно, что все это вода, но все таки не может не радовать.
вот что значит нормально питаться. нормально это в моем случае не раз в сутки, а с завтраком, обедом, ужином и перекусами.
план по питанию пока такой:
З: вареная курица плюс кофе с молоком - 261 ккал
О: творожный сырок - 360 ккал
У: скорее всего снова курица - 261 ккал
перекусы: банан - 105ккал

-----------------------------

итого: 987 ккал

ну вот пока как то так...

всем удачной пятницы!!!!!