Проблемка

Варианты обедов:

-Вегетарианские щи с картофелем, горошек зеленый с котлетой, черный чай.
-Мясной суп (без картошки), овощное рагу с курицей, сок, фруктовый салат.
-Суп овощной, тушеные грибы с овощами, зеленый чай.
-Суп-пюре из тыквы и брокколи со сливками, гуляш из сердца и тушеной капусты, компот.
-картофель, запеченный в духовке с овощами, салат морковно- свекольный с йогуртом
- свиная отбивная, запеченная в духовке, рис , салат из капусты с морковью и лимонным соком
-макароны из твердых сортов пшеницы с сыром, помидор
-сердце куриное отварное, овощи тушеные на пару (кабачок, морковь, капуста, перец)

Варианты ужина:

-Овощной салат, чай.
-Запеканка творожная, кофе.
-Творог с яблоком и киви, сок.
-Куриное мясо без кожицы, отварное, чай
-Форель белая, запеченная в фольге, креветки отварные
-Овощной салат из помидоров и огурцов, лука, заправленный нежирным йогуртом
- овощи тушеные, йогурт несладкий
-голубцы вегетарианские (капуста, рис пропаренный, болгарский перец, морковь)
- запеканка из творога и цветной капусты (с добавлением 1 яйца)