Есть вопрос.

Главные вкладки

вт., 25.02.2014 - 18:24 — Юлия Мрыхина

Девчонки. У меня к вам вопрос. У кого как? Когда перешли на здоровое питание, как со снижением веса? Реально так похудеть и сколько кг можно потерять в месяц?

Здоровье


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — вт., 25.02.2014 - 21:47

Здоровое питание - это единственный правильный выбор похудеть.
Потеря веса зависит от того насколько ты питалась неправильно. В среднем 2-3 кг в месяц. Но если добавить спорт, тогда больше 3-4 кг.


Моя диета: диета Дюкана

Юлия Мрыхина — вт., 25.02.2014 - 22:31

Спасибо за отклик.


Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — вт., 25.02.2014 - 23:38

:respects: :respects: :respects:

:connie_5:

Po_Lina — ср., 26.02.2014 - 13:07

:respects: :respects: :respects:

вв

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 26.02.2014 - 08:46

Но случаются и срывы. Стоит только себе решить, что "иногда можно", как неправильные пищевые привычки возвращаются с катастрофической скоростью, самоконтроль стремительно утрачивается, я набираю вес, после чего в который раз оказываюсь на этом сайте.
Худеть на здоровом питании, как тут уже писали, лучше вместе со спортом, без него медленно идёт. И ещё - с перееданием тоже надо бороться. Если будешь переедать, никакое натуральное питание не поможет сбросить вес.

Юлия Мрыхина — ср., 26.02.2014 - 10:17

Я сейчас порции уменьшила раза в два наверное, от того что было до беременности. Ужин у меня где то в пять. Потом вода, если есть хочется или овощ какой-нибудь чуть-чуть совсем. А спортом я начала заниматься. Только сейчас не могу, повредила связку на ноге. Врач сказал только покой, иначе не заживет.


Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 26.02.2014 - 10:33

Травмированное место не нагружай, носи фиксирующую повязку. А пока нельзя делать гимнастику, можешь попробовать вот это: http://www.k2x2.info/psihologija/len_yeto_polezno_kurs_vyzhivanija_dlja_lenivcev/p8.php
Мне помогает. (У меня не травма, у меня лень...)

Юлия Мрыхина — ср., 26.02.2014 - 10:51

Повязку ношу. Я почему-то не могу по ссылке перейти


Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 26.02.2014 - 13:04

Проверь, не скопировала ли лишние пробелы, или наоборот, не отрезала ли букву.
Хотя щас попробую впихнуть ссылку в код.
Эх, на этом форуме похоже не поддерживается.
Ну тогда проще набрать в яндексе "гимнастика для ленивых" - у меня это первая ссылка после видео.

Юлия Мрыхина — ср., 26.02.2014 - 14:30

Пробую так


Юлия Мрыхина — пн., 03.03.2014 - 12:58

Насколько эффективна эта гимнастика? Через сколько результат увидела?


Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — пн., 03.03.2014 - 14:07

Ощущение в мышцах точно такое же, как после "классической" тренировки.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Olenna